2019-11-23 03 時 更新
放送作家『やっぴえろ』のリサーチに基づく
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りゅううん こと、中年「おやＧ」のアンチ・メタボリックな健康生活を紹介するブログです。中年体型から脱出したダイエットのことや、肝機能の回復のこと、痔のこと、花粉症のことなども。
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ナマケモノ・なまけもの・怠け者の私が続けています。 こころのこと、からだのこと、そして呼吸のこと。 薬に頼らず健康になる。 身体の歪みは自分で直そう。 姿勢術−姿勢がことのほか重要です。 合気
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札幌で姿勢健康法「ミツヴァ・テクニック」の指導をしています。
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50代で始めたランニング。フルマラソンにも参戦。これから50代になる人、50代以上の人の健康、美容（美黒！）、ダイエットも追究したブログです。
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