2020-06-05 23 時 更新
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放送作家『やっぴえろ』のリサーチに基づく
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毎朝９品目食事を心がけています。和田式ダイエットで３ヶ月１０Kg減量成功をきっかけに、食べ物からきちんと栄養を取る事、朝をしっかり食べる事が健康と美容の元だと信じています。朝食写真付紹介＋α日記です。
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後期高齡者となった元会社員。札幌市出身。「体、心と頭（脳）の健康維持増進」が生活のテーマ。「自然体」「頑張りすぎない程度に頑張って」をモットーに、折々に感じたこと、考えさせられたことを綴る。
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