2019-05-21 03 時 更新
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りゅううん こと、中年「おやＧ」のアンチ・メタボリックな健康生活を紹介するブログです。中年体型から脱出したダイエットのことや、肝機能の回復のこと、痔のこと、花粉症のことなども。
2011年1月、健康体だった私が大腸がんを宣告されました。癌家系な訳でもないのにどうして？かなり気が動転しました。その後、色々とがんについて勉強しました。
食欲を抑える、代謝を上げるなど、簡単で長続く続けられる、健康的なダイエット方法です。
医療学生の視点から、正しい運動や健康に関する知識、また日常の様々な疑問や事柄について紹介しています。難しい内容ではなく、簡単にをモットーにしております。
毎朝９品目食事を心がけています。和田式ダイエットで３ヶ月１０Kg減量成功をきっかけに、食べ物からきちんと栄養を取る事、朝をしっかり食べる事が健康と美容の元だと信じています。朝食写真付紹介＋α日記です。
物質的な面と精神的な面で「豊かに生きるヒント」を語ります
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体臭の悩みの中でも特に「ワキガ」の悩み改善について考えます。 「ワキガ」について色々な角度から考察し、その改善方法をご紹介させていただきます。
健康運動指導士・心理カウンセラーの資格を持ったフリーのパーソナルトレーナーの奮闘の日々と、不妊症、低体温、むち打ち症、首・腰・肩・背中や内臓・自律神経などの不調の改善のためのポイントなどもご案内。
アラサーです。塾講師をしています。仕事柄、あってはならないはずの口臭と体臭が、私の悩みのタネでした。これは私の口臭根絶記です。同じような悩みをお持ちの方のお役に立てればうれしいです。
奈良で自然農をしています。
自然栽培は色々ありますが、里山の資材を活用し、
田んぼの生物と共存しながら生物のルーツを大事にしてます。
教育機関の食育のサポートもしております。
脱サラして、右も左も解らない化粧品業界で、オッペン化粧品のセールス４０年の母の後を継ぐことを決意。
目標に向かって一歩一歩前に進みながら、日々感じたことをありのままに書いていきたいと思います。
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