2019-05-27 03 時 更新
放送作家『やっぴえろ』のリサーチに基づく
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脱サラして、右も左も解らない化粧品業界で、オッペン化粧品のセールス４０年の母の後を継ぐことを決意。
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毎朝９品目食事を心がけています。和田式ダイエットで３ヶ月１０Kg減量成功をきっかけに、食べ物からきちんと栄養を取る事、朝をしっかり食べる事が健康と美容の元だと信じています。朝食写真付紹介＋α日記です。
りゅううん こと、中年「おやＧ」のアンチ・メタボリックな健康生活を紹介するブログです。中年体型から脱出したダイエットのことや、肝機能の回復のこと、痔のこと、花粉症のことなども。
2011年1月、健康体だった私が大腸がんを宣告されました。癌家系な訳でもないのにどうして？かなり気が動転しました。その後、色々とがんについて勉強しました。
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奈良で自然農をしています。
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田んぼの生物と共存しながら生物のルーツを大事にしてます。
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中年ランナーが、サブ3.5（3時間30分切り）を目指して走ります。フルマラソンに向けての練習内容を主に書き綴っていきます。
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