1 窪田テニス教室

テニスの技術、指導法などをアップしていきます。内容は指導者向けかもしれません。

2 ソフトテニス初心者入門

ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどんしてくださいね
かならず私の言うとおりにすればうまくなりますから
ここを覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ

3 大杉コーチの筆不精ブログ（仮）

大杉コーチの、大杉コーチによる、大杉コーチのための、思いつきで自己満足なブログ。
テニスのワンポイントレッスンや、どーでもいい話と、どーでもいい話が満載！！

4 ラケットボール(Racquetball)のブログ

マイナースポーツのラケットボールの紹介です。
室内スポーツで消費カロリーが高く、ダイエット効果があり、良い運動になります。

5 株とスポーツを楽しみに過ごす主婦50代です

趣味を楽しみながら　少しでも資産が増えるように頑張りたいと思ってます。

• 連休は　混雑

6 よく分かる筋トレ

初心者のための効率のよい筋トレ方法です。

• パワーボールで前腕の筋肉、握力のスタミナをつける
• 懸垂器具で筋トレ！上半身の筋肉を総合的に鍛える
• EMSで勝手に腹筋の筋トレ・ラクに痩せる