1 ソフトテニス初心者入門

ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどんしてくださいね
かならず私の言うとおりにすればうまくなりますから
ここを覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ

2 窪田テニス教室

テニスの技術、指導法などをアップしていきます。内容は指導者向けかもしれません。

3 よく分かる筋トレ

初心者のための効率のよい筋トレ方法です。

• 3D振動ダイエットマシン・乗るだけで全身の筋トレと有酸素運動
• パワーボールで前腕の筋肉、握力のスタミナをつける
• 懸垂器具で筋トレ！上半身の筋肉を総合的に鍛える

4 株とスポーツを楽しみに過ごす主婦50代です

趣味を楽しみながら　少しでも資産が増えるように頑張りたいと思ってます。

• 連休は　混雑