1 窪田テニス教室

テニスの技術、指導法などをアップしていきます。内容は指導者向けかもしれません。

2 ソフトテニス初心者入門

ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどんしてくださいね
かならず私の言うとおりにすればうまくなりますから
ここを覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ

3 淡々てにまま日記

　　　＜週５のテニスはお母さんの部活！＞
エアロ大好き、ホラー大好き、変な専業主婦です

4 よく分かる筋トレ

初心者のための効率のよい筋トレ方法です。

• 遅筋を鍛えて持久力アップ・体脂肪をエネルギーにして糖質を節約
• 球技・格闘技などで重要、内転筋・外転筋を鍛える種目
• 【腸腰筋の筋トレ】速く走る・サッカーのキック力に重要

5 株とスポーツを楽しみに過ごす主婦50代です

趣味を楽しみながら　少しでも資産が増えるように頑張りたいと思ってます。

• 1日で　結構下げてます

6 Life

テニスコーチを職業とする私（herabaka)の日々、2人の子供の成長や趣味「へら鮒釣り」ニュースをこのブログに投稿するものです。