1 窪田テニス教室

テニスの技術、指導法などをアップしていきます。内容は指導者向けかもしれません。

2 ソフトテニス初心者入門

ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどんしてくださいね
かならず私の言うとおりにすればうまくなりますから
ここを覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ

3 よく分かる筋トレ

初心者のための効率のよい筋トレ方法です。

• エアー縄跳び・消費カロリーはウォーキングの４倍
• 肩のストレッチ・肩関節の可動域を広げて筋力アップ

4 株とスポーツを楽しみに過ごす主婦50代です

趣味を楽しみながら　少しでも資産が増えるように頑張りたいと思ってます。

• 紅葉には　ちょっと　早かったけど　ドライブ