2023-03-21 10 時 更新
筋トレ器具を中心にトレーニング関連の情報をまとめたサイト。器具の口コミや購入レビューのまとめが多く、ホームジム作りに役立つ話題が複数あります。
身長179cm/体重55kgのガリガリ男が、体重82kgの細マッチョになった方法を解説。筋トレ初心者の方のお役に立てればと思っています。
昔からガリガリ貧弱虚弱体型のおっさん。
30代にして45Kgしかないのは流石にヤバいとやっと軽い腰を上げ、改善に乗り出しました!!
アドバイスありましたら、宜しくお願い致します
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