2023-02-06 12 時 更新
身長179cm/体重55kgのガリガリ男が、体重82kgの細マッチョになった方法を解説。筋トレ初心者の方のお役に立てればと思っています。
レスミルズプログラムのボディアタックをこよなく愛するスポーツクラブ会員によるファンサイトです。
湘南~横浜エリア 鎌倉市JR大船駅近徒歩5分のスタジオ Fiziks 、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったフリーのパーソナルトレーナーの奮闘の日々。
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