2022-06-29 21 時 更新
身長179cm/体重55kgのガリガリ男が、体重82kgの細マッチョになった方法を解説。筋トレ初心者の方のお役に立てればと思っています。
超デブから筋トレダイエットで20坩幣紊離瀬ぅ┘奪箸棒功。それから筋トレにハマってホームジムで細マッチョを目指して日々筋トレ中。筋肉やダイエットに役立つサプリやホームジムについて紹介しています。
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栃木県さくら市で、市会議員とフィットネスインストラクターをやっているkatomokoが、日常生活を綴るブログです。
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