2023-12-02 06 時 更新
本ブログは『足やせをして、美脚になりたい!』という女性のために、講師を務めていたフラメンコのノウハウで、自分で出来るO脚矯正の方法や、正しい歩き方、骨盤の矯正など、下半身太りの解消法を伝授いたします♪
先日お昼ご飯食べた後、緩める穴が足らずにベルトを外してしまいました…。ボディアタックが大好きだけど、なかなかお腹がしまりません。これではイカン。もっと自分にハッパかけようという開設したブログです。
ビリーザブートキャンプを夫婦2人で実際に体験していき、日々の体重、体形への効果、感想をビリーの動画や実践中画像を交え実況中継していきます。果たして痩せられるのか!
半年間で−10kgに成功♪でもそれは「恋&夕飯抜き」で痩せたもの。以降、少量でもすぐ太る体質に。シングルマザーの私が彼のアドバイスの元、内面から健康な肉体美を作るため『カーブスフィットネス』を開始!!
健康やダイエットなどでこれから、ランニングを始められる方へ初めてマラソン大会に出られる方無理なケガなく生涯楽しくランニングを続けられる方法を私も学びながら紹介させて頂きます。
トレイルランニングUTMFとUTMBの完走を目指したブログ。日々のウェイトトレーニングやトレッドミルそして登山体験記を記載。アミノ酸・プロテイン情報もあり。
ヨガを快適に、心地よく。
ヨガすることが特別なことでなく、生活の中に自然に取り入れることができるようにヨガから皆さんに近づくお手伝いができればと思い、兵庫・大阪でヨガクラスを行っています。
アラフィフの中年おっさんが、ライザップ式糖質制限+筋トレセルフダイエット「マイザップ」を続けている実話。逃げないためにブログにて醜態を晒しています。
「健康」に「ダイエット」することをテーマに、お客様のダイエットをサポート! 『どこよりも安く!』を目指して、特別ご奉仕価格にてご提供しておりますので是非ご利用ください。
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