2022-05-22 12 時 更新
身長179cm/体重55kgのガリガリ男が、体重82kgの細マッチョになった方法を解説。筋トレ初心者の方のお役に立てればと思っています。
超デブから筋トレダイエットで20坩幣紊離瀬ぅ┘奪箸棒功。それから筋トレにハマってホームジムで細マッチョを目指して日々筋トレ中。筋肉やダイエットに役立つサプリやホームジムについて紹介しています。
色んなホットヨガスタジオに体験に行った時の感想やオススメのスタジオ、断食ホテルに泊まったり糖質制限食などの感想をまとめました♪ヨガインストラクター養成校選びに迷っている方もぜひお立ち寄りください^^
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