1 60才代まったり〜のんびり日記

1カ月1kだいえっとで-22k減の37k台
大好きな歩く食べる寝るでのんびり〜
(*´ω｀)まったり体重維持+健康をめざしています。

• 彼岸のいり

2 この世で一番美しく痩せるダイエット

体重110キロから45キロ・ウエスト115センチから55センチ・バストＨカップのまま！皮膚のたるみ無しの52歳！衝撃の写真大公開！最終目標はＢ96Ｗ53Ｈ85、峰不二子ボディ率100％！

3 ガリガリだから太りたい

体が細い悩みを共有しましょう。筋トレ方法、太る方法、細さを隠す方法など。自分の細さ公開中。

4 A PLACE IN THE SUN〜見つけよう陽のあたる場所〜

日常で見つけた身近なものを基本に写真を掲載しています。写真は自分が記憶したものに近づけるように心がけています。よろしければ観てください

5 ウツるセカイ 変わる未来

うつ病発症から症状や対処法、無理をしないダイエット、松屋フーズをはじめとするB級グルメなどの話題中心のブログです。

6 よく分かる筋トレ

シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。

• 基礎代謝を上げる筋肉の材料・アミノ酸を摂って体脂肪燃焼
• 懸垂器具で筋トレ！上半身の筋肉を総合的に鍛える
• ナッツ類（クルミ・ピーナッツ）の不飽和脂肪酸が代謝を上げる