どうでも日記2021年11月21日。
ルークナムのブログの数少ない読者の皆さま、ルークナムのどうでも日記ファンの皆さま、こんばんは。ルークナムです。
いつも読んで頂いて有難うございます。
久しぶりのアユタヤでのマラソン大会を終えて、そのままバンコクに行きました。
大会会場で、無料食事をしましたけれども。
走ったから腹ペコです。カロリーゼロです。
右にあるコーヒーの粉は、嗅ぐ用だそうです。
こじゃれカフェはやることが違いますね。
アソーク経由です。
もちろん行き先はボディークです。
ここにはルークナムの神✨がいますから。
筋トレしました。
この日は、お友達に誕生日だったので、本当に久しぶりに外食&お酒を飲みました。
うまーい🍷
はあ、幸せ💛
こういう日にはカロリーの計算もお休みです。
がっつり炭水化物を食べました。
お肉は基本です。
夜中1時から起きて走ってバンコクに行って、筋トレして友達と食事をするというハードスケジュールでしたけれども、充実していました~。
応援して頂ける方は、更新がなくてもぽちっとして頂くと喜びます。
↓
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久しぶりのアユタヤでのマラソン大会を終えて、そのままバンコクに行きました。
大会会場で、無料食事をしましたけれども。
走ったから腹ペコです。カロリーゼロです。
右にあるコーヒーの粉は、嗅ぐ用だそうです。
こじゃれカフェはやることが違いますね。
アソーク経由です。
もちろん行き先はボディークです。
ここにはルークナムの神✨がいますから。
筋トレしました。
この日は、お友達に誕生日だったので、本当に久しぶりに外食&お酒を飲みました。
うまーい🍷
はあ、幸せ💛
こういう日にはカロリーの計算もお休みです。
がっつり炭水化物を食べました。
お肉は基本です。
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