衝撃の検査データが出て、1週間ちょっと。たんぱく質を摂らないようにと、1食あたり10 gを目標にしていますが、35 gくらいは摂ってしまっている感じ。これ以下にするには、生卵を2回に分けて食べるとか、さらに手間が必要。どうすっかな・・・。
いま、食べ物＝毒 って気分だから、食べたいという気持ちも失せて、先月よりも、明らかに食べていないのですが、体重は、あんまり減りません。まだ、カロリー多いのかな・・・。
体脂肪率は、変わらないので、むくみが増えている様子はありません。ただ、小便の量が少なくなった感じもしていて、なんか、心配は尽きない状態です。
職場の居室のエアコンが効き過ぎて、足の指先が冷たくなってしまったり、身体が冷えてしまっています。でも、他の人は快適みたい。腎臓に「冷え」は良くないので、来週から冷え予防のための上着を用意するつもり。
木曜日、Ｂスポット療法（２回目）。まだ血が付きます。耳管の通りが少し良くなりました。来週も受けます。
さっき、スイカを食べました。
