先週の土曜に腰をやった。

わさびを買いに行っただけなのに、帰ってきたら突然腰が。

動けない週末を過ごした。

こういう時は、じっとしてるに限る。

そして、軽いストレッチがいい。

ジムに払ったお金は、こういう時に役立ってる気がする。