テレワークやらリモートワークやら。
カタカナ語の氾濫は止まらない。在宅勤務でええやん。
それはさておき、非対面式の授業を進めているため、しばらく職場に行ってない。
通勤がないのは楽だが、歩くことが減ってまずいと思っている。
時間割に沿って授業をやっているから、時間間隔は保っているが、空間が変わらない。近所に買い物か飯を食いにぐらいでは、どうにもこうにも。
変な疲れのせいで、睡眠時間は安定しない。
まあ、これはもともとやけど。
さて、記事を追ってみるか。起床後のコップ1杯の水。
最近やたら耳にするが、昔から飲んでる。
結石を常時持ってる人間はそういうもの。
医師からの水分補給をというアドバイスには、飽き飽きしている。
午前11時に白湯をとも書いてある。血中尿酸値が最大になるとのこと。
起きてる間は、年がら年中水は飲んでるけど。
泌尿器科で尿酸値がと言われたことがあるが、肝臓関連に比べたらかなりましな値。お湯の方がいいというのなら買えるけど。
太陽の光は、睡眠障害の診察を受けている時によく言われた。
カーテンを開けてよりは、外出の方が早い。
これは注意せなあかんかもと改めて。
夜に出かけることはないが、たまに昼に外に出ないと。
日常的に出勤しないと、日に浴びる機会は確実に減っているので、体内時計は狂いっぱなし。無理に寝ようとしないでいいということだけ忠実に守ってる。