アンチエイジング

ピカイチ野菜くんの冷凍人参ジュースを定期購入で通販してるので、その感想とか効果について書いておきます。


ピカイチ野菜くんは一粒万倍という会社がやっている通販ショップで、石臼式低速回転ジューサーや無農薬人参の販売で有名です。

我が家のヒューロムスロージューサーH-AAもぴかいちやさいくんで購入したもの。

他のお店で買うよりも補償の面で断然安心だったし、おまけに付いてくる無農薬人参の美味しさもハンパじゃないので、今年いちばんの買い物になりそうな予感です。


で、このスロージューサーで搾るにんじんりんごジュースはとても美味しいのでお気に入りなのですが、夏になってくるとリンゴの値段が高くて、ちょっと辛かったりします。

人参自体も寒い時期の方が甘みが強いので、人参が大好き！ではない家族はなんとなく不満に感じながら飲んでる様子。

高い材料を買って、渋々飲まれているのは割が合わない気もしてました。

それならいっそ、わざわざ手作りしないで出来合いのものでも良いか？と思えてきたんですよね。

ピカイチ野菜くんでは冷凍の人参ジュースの販売もあるので、そちらも購入してみることにしたのが始まりです。




冷凍ジュースを定期購入するのを考えた場合、いちばん不安なことは味より冷凍庫のスペース。

味はピカイチ野菜くんの人参ジュースなら絶対にマズくないっていう確固たる自信があったんですけど、我が家の冷凍室はあんまり容量が大きくないので、そっちの方が気になってました。

いざ冷凍便が到着してみると・・・



これならイケそうかも？って言う大きさ。



こういう細かい配慮も嬉しいもの。

いざ箱を開ければジュース！ジュース！ジュース！


って、あたり前ですが・・・



ちなみに立てて入っている分は、定期購入の人だけのオマケ３個です。



事前に冷凍食品を整理して余裕を持たせておいた冷凍庫に閉まってみたら、全然楽勝でした。

飲む時には流水で解凍すればすぐに飲み頃に。


夏なら溜めたお水でも、１-２分で溶けてくれるのでホント便利ですねー。



袋を開けてそのまま食べちゃうのもお気に入り♡

しっかり解凍すればこんな風に。



この袋１パックで小振りのグラスにちょうど１杯程度の飲み切りサイズです。



このとくべつな人参＋りんご＋レモンの冷凍ジュースは飲み口スッキリで超おいしいんですよ♪

人参だけでは飲みにくいと感じる人、逆に甘過ぎる！って思っている人にもおすすめできるブレンドになってます。



自分で同じような比率で材料を用意しても、この味にならないのは材料の人参が違うからなんでしょうねー。

この冷凍ジュースに使われている一粒万倍さんの人参は特別栽培なので、近所のスーパーの人参とは抗酸化力がまったく別物！

家での搾りたてを飲んでもかなわない部分です。

にんじんりんごジュースを飲みはじめてから一番早く感じる効果が、わたしの場合は美白でした。

シミがいきなり消えた、とかではありませんが、肌の色が明るくなって透明感が全然違ってくるんですよね。

化粧品を全く変えていないのに、肌の白さが戻ってきたのは本当に驚きでした。

ちなみにウチの夫は疲れ目がなくなったのに真っ先に気付いたそうなので、個人差はありますね。

わたし自身も一日中ずっとパソコンを見て仕事をしてるので、目の奥がズキーンと痛んだりすることがよくあったのですが、そういわれると最近は減ってるかも？

おいしくて体に良い冷凍人参ジュースを探している方には、ピカイチ野菜くんのにんじんりんごレモンジュースはかなりピッタリかな、と。

もっと抗酸化力や健康面重視であれば「葉っぱ付きまるごとにんじんジュース」の方をおすすめしますが。

⇒ 葉っぱの栄養も一緒に！葉っぱ付きまるごとにんじんジュース



いずれにしても、ご家族のみなさんで飲むのが前提だったり、しばらく続けようと思ってるなら定期購入の方がぜんぜんお得ですので念のため

冷凍人参ジュースには酵素が生きた状態で入っているのか？
それとも死活してしまい入っていないものなのか？

産直や無農薬栽培の有機人参のジュースを通販購入する際に必ず気になるポイントですよね。

酵素ダイエットが流行して以来、楽天やアマゾンでも様々な種類の酵素ドリンクが販売されています。
ところがそのほとんどに、酵素は生きてないという事実も最近ではよく知られる事実になってきています。

なぜなら食品衛生法上、清涼飲料水同様、加熱による殺菌が義務づけられているためです。

それと同時に、
「除菌にあっては原材料等に由来して当該食品中に存在し、かつ、発育し得る微生物を除去するのに十分な効力を有する方法で行うこと。」
という表記もあるくらい。

要は、どんどん発酵が進むのもダメってことです。

酵素ドリンクに限らず乳酸菌飲料にしても加熱処理されているので、実際口にしている乳酸菌は「死菌」と呼ばれているタイプ。

生きて腸に届くどころか、初めから死んでるって何？みたいな。

死菌も腸内では善玉菌の餌になるそうなので、摂取が無駄になるわけではないそうですが、なんだか騙されてた気がしたものです（笑）


冷凍果実飲料（果実の搾汁又は果実の搾汁を濃縮したものを冷凍したものであって，原料用果汁以外のもの）の場合も同様に加熱殺菌が基本。

通販での冷凍コールドプレスジュースなども、いかにも“生（なま）”というイメージですが、やはり加熱処理は施されています。

食品衛生法においては冷凍果実飲料の殺菌は
① pH4.0未満のものの殺菌にあっては、その中心部の温度を65℃で10分間加熱する方法、
又はこれと同等以上の効力を有する方法で行うこと。

② pH4.0以上のものの殺菌にあっては、その中心部の温度を85℃で30分間加熱する方法、
又はこれと同等以上の効力を有する方法で行うこと。
（http://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11130500-Shokuhinanzenbu/0000069964.pdf）

と明記されています。

ただ、冷凍野菜汁飲料って言う風には書かれていなかったので、厳密にいうとベツモノなのかもしれないです・・・
（この差は調べきれませんでした）

その他にも、
原料用果実は，傷果，腐敗果，病害果等でない健全なものを用いなければならない。
とか、

搾汁された果汁は，自動的に容器包装に充塡し，密封しなければならない。
や、
化学的合成品たる添加物（酸化防止剤を除く。）を使用してはならない。
なんていう項目も書かれてます。

あたり前と言えばあたり前ですけれど、工業製品として生ジュースを冷凍飲料として販売するために“殺菌”は欠かせない工程。

自宅でスロージューサーを使って無農薬人参を搾ってその場で出来立てを飲み切ってしまうのとは、比較にならないほど神経を尖らせる必要があるってこと。

予め徹底的に菌を死滅させておかなければ、原材料をジュースに加工してから消費者の口に入るまでの時間経過のうちに、菌の増殖を防止できないですから。

時折、生鮮野菜で大腸菌O157の食中毒が問題になったりするのをご記憶の方も多いですよね？

加熱により酵素が死活してしまうとしても、生死に関わることなので、安全確保のために避けられない部分なのです。

酵素は菌ではありませんが、酸化により変質を招くので残しておくのはNG。

自宅でもカットした果物をそのまま冷凍すると、茶色っぽく変色してしまった経験をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。

高温に弱い酵素ですが、冷凍下ではその働きは失活しないために起きてしまう現象です。

このため冷凍野菜はわざわざ加熱によるブランチングをして、酵素の働きを止めてからでないと安定した製品として出荷することが不可能なのです。

冷凍にんじんジュースをおいしく安全に飲むためには酵素は邪魔モノ。

どうしても酵素が入ったままの状態で人参りんごジュースを飲みたいのであれば、スロージューサーと無農薬人参を購入して、自宅で搾汁するしかないってことになりますね。

最近では、ご自身の生活圏にコールドプレスのジュースバーがあれば宅配をしているお店もあるので、そうしたサービスを利用すると言うてもあります。

もちろん毎日となったら、かなりの出費を覚悟しないとなりませんが。


私自身もスムージーではなく、コールドプレスでの人参ジュースをずっと飲んでみたいと思っていたのでヒューロムを買ったわけです。

有機栽培の人参は一粒万倍さんで定期購入すれば問題ありませんが、真夏などのシーズンオフは近所では手に入りにくいですし、りんごも値段が冬場の倍くらいに高いので、毎日作って飲むにはちょっと家計に負担が大きいと感じてしまいます。


こういう場合に、通販の冷凍人参ジュースはかなり助かります。

１年を通じて同じ価格で買えるんですから！

酵素が生きていなくても、人参の持つ栄養や抗酸化作用は失われているわけではありません。

例えば、ヒューロムスロージューサーH-AAを購入したピカイチ野菜くんのにんじんりんごレモンジュースは、ちゃんとした研究機関で解析した取得したデータがあるので、説得力もありますしね。


それに味自体が自分で搾るよりもおいしいバランスに仕上がっててて、ちょっと悔しいくらい！

夏は凍ったまま食べるもの美味しいので、コールドプレスジュースとは違った意味でハマってます。

ガンを患われてゲルソン療法で人参りんごジュースを飲んでいらっしゃるのであれば、酵素がないと効果が期待しにくくなるのかも？

それとファスティングダイエットの場合も食物酵素を取り入れることで、胃腸を休ませて酵素のムダ遣いを減らすと代謝が上がって痩せやすくなるという考え方だと思うので、やっぱりフレッシュじゃないと違いはあるかもです。

それ以外に健康維持やダイエット、美白やシミ対策、それと目のために人参ジュースを取り入れたいと考えているのでしたら、いきなりスロージューサーを買う前に冷凍人参ジュースをお取り寄せしてみて、続けられそうか試してみるのも手だと思います。

いくら健康に良いとされるキャロットジュースでも、マズいと続きませんから。

ピカイチ野菜くんの特別なにんじんりんごレモンジュース最大のデメリットは、美味しくて１パックじゃ止められなくて、すぐに無くなってしまうこと。

我が家では常に家族間で争奪戦です(;^_^A

私なんて勿体ないから大事に飲んでるのに、夫とかは丸でおかまいなしであればあるだけ飲んじゃうタイプ。

1回に絶対２袋以上飲んじゃダメ！ってキツく言ってあるのに、気がつくとまた減ってるというのは日常茶飯事。

冷凍ジュースは冷凍庫以外にしまう場所がないので隠しておけないですしねー。

そんなに気に入ってるなら「自分でお金出して買ってよ〜」って言いたいっ！
ホント、人参ジュースの効能とは別の欠点で悩んでます w

プチ断食や週末ファスティング、もしくはジュースクレンズを休みを利用してやろうと計画してる人もいると思います。

夏なら食欲自体それほどじゃないですし、コールドプレスジュースを飲むだけで過ごすにはいい時期ですよね。

我が家でのメインはスロージューサーで搾ったニンジンりんごジュースにレモンをぎゅぎゅっとした定番のもの。

ほんの少し生姜を入れるとエアコンで冷えた身体にいいこといっぱいです♪


でもファスティングって、イベントが多く飲み会のお誘いが続く年末年始の冬休みにはできませんよね。

「わたし、いまダイエット中だから」とか言って断ろうとしても絶対ムリ！

「なに言ってんの〜（笑）クリスマスくらいダイエット止めなよー」くらい言われて、そもそも本気にしてもらえません。

というよりも、どちらかと言うとクリスマスまでに痩せたいわけですし・・・(;^_^A


それが夏休みなら話は別。

「食欲なくって〜」とか「夏バテ気味で食べられないのー」という言い訳も怪しまれることなくまかり通りますから。

ファスティングタイプのダイエットをする場合、ジュースや酵素ドリンクだけで過ごす期間よりも、ある意味重要度が高いのが「補食」、いわゆる回復食の食べ方。

充分に休ませた胃腸にいきなり、ステーキだのを食べれば負担になって逆効果です。

なので、終了後にも食べないですむ、ある程度の日数を確保しないとダメなんですよね。
ここを知らないでプチ断食すると、リバウンドするだけで意味ないですから注意した方がいいです。

１週間のファスティングとかはきちんとした断食道場などの施設でやらないと身体を壊す可能性もあるのでおすすめしません。

食べないで身体をリセットする的な健康法で有名なのはやっぱり石原結實先生。
あとは「今あるがんが消えるジュース」や「今ある癌に勝つジュース」の済陽高穂先生とか。

石原結實のゆうみとか済陽がわたようたかほとか、どちらも絶対読めない名前なのが妙に共通点？ w

こんな非凡な名前を付けられたご両親からして出来が違うんでしょうねぇ。


伊豆のシャボテン公園の近くにある石原結實先生の「ヒポクラティック・サナトリウム」では１日に３回ニンジンリンゴジュースを飲むことでデトックスを行います。

1回当たりに飲む量はコップ３杯。

約540～600ml程度です。

大体ニンジン３本にりんご１個相当にレモンはお好みで、だそう。

ミキサーではなくジューサー、それも石臼式と呼ばれていた低速回転のスロージューサーで作るのが基本ですが、わりとアバウトなレシピですよね。


まぁ、野菜やくだものは大きさ（重さかな？）だけでなく、味自体だって個体差があるわけですから、人参５００gにりんご１００グラムとか決めつけることに意味はないんでしょう。

レモンに関しては、ニンジンに含まれるアスコルビン酸の影響で必ず入れないとダメ！と信じている人もいるようですが、現在ではビタミンCの酸化還元についてどちらも働きに差がないという研究結果もでています。

いずれにしても作ってから時間が経てば、ビタミンCはどんどん“減少”していきますので、それではもったいないですから。


それと、どちらの先生にしても、食べ過ぎないようにジュースを食事代わりに取り入れる置き換えを推奨されてますが、これじゃなければ効果が出ません！というような話はされていないです。

出来るところから始めましょう、って感じ。

意外な気もしますよね？

限定したいのは、それを商売にしてるメーカーさんの売り文句でしかないのかもしれません。


なので、ジュースも搾りたてがいいのは当然ですが、市販の野菜ジュースで実践するのを否定されてたりはしていません。

お家でもスロージューサーで人参を搾る時間がとれない時はピカイチ野菜くんの冷凍人参ジュースを飲んでます。


その冷凍ジュースのストックが切れていれば、通信販売でだけ購入できるカゴメの「つぶより野菜ジュース」。

それすらもなければ、市販の缶入りトマトジュースか、ペットボトルのキャロットジュース。

ふだんはめったに切らしませんが、夏だと家族がどんどん飲んでしまうので、気がつくとなかったりしちゃうんですよね(;^_^A


いずれにしても何の野菜ジュースも飲まずに過ごす日はありません。

朝のジュースは本当に身体に染み込んで行きますし、夕食の前に飲んでおけばベジファーストにも繋がります。

とは言っても、この染み込む感をいちばん感じるのは、やはり低速ジューサー（我が家ではヒューロムスロージューサーH-AA）で搾った無農薬人参のジュースですけどね。

ちなみにジューサーの記事はこちらとかで⇒ヒューロムスロージューサーH-AA過去記事

わたし自身は、コールドプレスの人参ジュースが大好きなので丸二日くらいなら、ジュースクレンズは全然飽きずに続けられます。

追加する方の果物を変化させれば、いくらでも飲めると豪語しちゃうほど。

ダイエットを開始するタイミングとしては夏はホントにおすすめです。

スロージューサーをいきなり購入する勇気のない方はピカイチ野菜くんで通販できる冷凍の「特別なにんじん、りんご、レモンジュース」からお試ししてみると敷居も低いと思いますよ（*＾-＾*）

水素水にはどのくらいの水素が含まれているのか？


市販されている水素水の中には最初から全く水素が入っていないようなインチキも多く一時期社会問題の様な現象にもなっていました。

その頃の騒ぎの影響で今ではそこまで胡散臭い商品は無くなってきたようですが、それでも製品の容器の質によっては、水素がすぐに抜けてしまうものも未だに存在しているみたいです。

実際見た目にも味にも水素の含有量が不明な以上、自分が買っている水素水に含まれている（残存している）水素濃度が知りたいと思うのは当然ですよね。

ここ最近の記事に書いている「セブン・ウォーター水素水7.0ppm」には、その水素濃度を目で見て判断できる試薬が同梱されています。


この薬品は、メチレンブルーという商品なのですが1,620円（税込）ほどで入手も可能です。

ちなみに本格的に水素濃度を測定するための機器は安いものでも4、５万円もしてしまいます。
もっと正確に計測したいとなれば、ウン十万円もする業務用の機械でしか計れません。

健康のために飲む水素水とは言え、測定器に何十万円も出すくらいなら、その金額でモノ凄い性能が高い水素水サーバーを設置するほうが良いに決まってますから。


なので、取りあえず、水素が入っていることだけでも確認できればOK！っていうレベルで良しとする感覚の判定方法ですね。


じつは私、セブンウォーターで水素水を作ってみる前にも、他の水素水の銘柄の水素濃度を調べてみたくてこの試薬を買ったことがあるんです。

でも、それをわざわざ水素水生成キットに入れて販売してるなんて、商品が作り出す水素濃度にメーカさんのクオシアが絶大な自信がある証拠なんでしょうねー。


「生成された水素水の水素濃度について疑ってるなら計測してみれば？」って感じ？

そりゃぁ、私はもちろん計っちゃいますよ？（笑）

やり方自体も簡単お手軽！


サンプルに採取した水の中に水素が含まれていれば、液体のブルーが透明に変化することで、有無と大体の溶存濃度を知ることが可能です。

前回、初めてセブンウォーターで水素水を生成した際に、水素濃度を早速調べてみてます。


7ウォーターで出来立ての水素水に試薬を入れてみると、瞬時に透明に！

本当に一瞬の出来事なので、元の薬品が濃いきれいなブルーであることすら分からないほどです。

２滴、３滴と数えながらたらしていっても全く透明なまま。


２０滴３０滴入れてもシュッ！と色が消えてしまうんです。

初めて使う人は、この薬品って、ホントは何の効果もないんじゃないの？と思っちゃっても不思議がないくらい(;^_^A

このメチレンブルーは、本来は１滴に対して約0.1ppmの水素が反応します。

たしかにアルミパウチ入りの水素水の時には10滴も入れると水の色が薄いブルーになり出す製品が多かったんです。

ところがセブンウオーターで作った水素水はいくら入れても、青くならない。

途中でだんだん面倒になってきて、ポトポトさせるスピードを上げて15滴くらいを一気に入れたら、上部にだけ溜まっちゃったり。


この時点ですでに５０滴以上。

でも混ぜるとやっぱり青色は消えてしまい、だんだんと全体が黄色味がかった透明な液体になっていくだけ。


６０滴まで入れて、その先はもう止めちゃいました。

だって、もう充分過ぎるほどに水素が含まれていることは分かったし、判定薬自体だって高いんですから勿体ない！って思えてきちゃって。


貧乏性でスミマセン(T_T)


とにかくセブンウォーターの水素水キットで作ったお水には水素が高濃度で含まれてます！

７．０までは計りませんでしたけど、６．０まではちゃんと数えてましたから、市販のアルミ缶やアルミパウチ入りのどの水素水よりもいっぱい混入していることはウソじゃないです。

どの水素水サーバーだってかないません！


しかも定期便の申し込みなら送料無料で５００mlペットボトル１本当たりのコスト１８７円という激安価格で始められます。

7waterのスターターキットに入っている判定薬で、せぶんうおーたー以外の各種銘柄の水素水濃度を試してみれば、どれを選ぶべきかも一目瞭然！

可能な限り高濃度水素水を飲みたいと思ってるなら、このお試しをしないのは損だと思いますよ

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セブン・ウォーター水素水7.0ppmの作り方の続きです。

クオシアの７waterを実際に使ってみたので感想とかを書いているのですが、前回はなぜ７．０ｐｐｍという高濃度の水素水が家庭用生成器で手軽に作れるのか？の理由まででした。

しかも水素水を作るウォーターサーバーですらなく、500ml入りのペットボトルで、です。



実際にはこの専用ペットボトルと水素生成剤との組み合わせだからこそ、7.0ppmもの高濃度水素水を作れるんですけどね。

で、肝心の作り方の手順です。

作り方１：
耐圧ペットボトルに水を入れます。


この際、空気が入る余地がないように、フチきりいっぱいにするのがポイントです。
表面張力で満水にするくらいなイメージでどうぞ。

使用するお水自体は浄水器の水でもミネラルウオーターでもお好みで構いません。
もちろん水道水でもOKです（笑）
いつも飲んでいるお水で作った方が味の違いとかが出れば気付きやすいと思います。

作り方２：
水素発生剤を準備します。


って言っても、封を切るだけですけど (;^_^A



アルミの小袋の中にはこんなものが入ってます。

内容物の主な成分はアルミニウムと水酸化カルシウムで、セブンウォーターでは全て食品添加物として認可されているものだけで作られています。

開封したらすぐに使用のこと。
開けたままで放っておいて吸湿してしまうと水素ガスが充分に出にくくなってしまうので注意して下さい。

それと、水素をいっぱい出したいからと言って、１度に２個入れちゃうとかは絶対NGです！


作り方３：
水素発生剤を水の入ったペットボトルに入れます。


発生剤は水に沈んでくれないので無理やりキャップで押し込みつつ蓋を閉めます。

せっかく中で発生してくる水素を逃がさないようにキャップはギュ〜〜〜〜ッと栓をして下さい。

作り方４：
２４時間ひたすら待つ！（笑）

ペットボトルは立てたままの状態で常温で放置します。

すると時間とともに水素が出てくるのでペットボトルが内圧で固くなってきます。


初めてだと、ついつい意味もなく水素の育つ様子を見守ってしまいます。

ワクワクドキドキ♪

イイ歳して夏休みの子どもの自由研究で実験している気分を味わえる感じかな〜。



で、２４時間経過するとここまでガスだまりが大きくなります。

ちなみに発生環境は１５℃〜２０℃が目安で、あまり冷た過ぎると水素ガスの発生量が少ない場合もあるそうです。

夏に冷たい水素水を飲みたい時には出来上がってから冷蔵庫で冷やすとかの手段を取るってことですね。

作り方５：
ペットボトルを思いっきり振ります！


中心をわしづかみにして、横に寝かせた状態で手首を回して３０秒間ほど振ります。
これで7.0水素水の完成！

じつはこの “振る” 行為が内圧の高くなったボトル内を加圧してさらに水素水を溶け込ませているんですね。

握力がなくて振りにくいとか、そんなの面倒という方は、さらに２４時間放置すれば約５．０ｐｐｍの水素水になっているそうなので、振らなくても時間さえあれば高濃度にできます。


それと出来上がった水素水ペットボトルは開栓時にちょっとしたお楽しみが待ってるんです。


いざ、キャップを回すと！






「やった〜！水素水できてる〜〜♪」

そんな感動の瞬間です。

（って、こんなに喜べるのは私くらいかもしれませんけど…）


使い終わった発生剤は取り出して不燃ゴミへ。


開栓したら１時間後には6.0ppmまで減ってしまうそうなので、飲む直前に開けるようにして下さい。

逆に、24時間放置後に水素がしっかり発生していて、ボトルが固くなってる状態のままなら約１週間は水素量は保たれているとのこと。

冬なら常温、夏なら少し冷やすなど、飲み頃の温度にしてから飲むのがイイですね。

というワケでセブンウォーターで作った7.0ppmの水素水を頂きます！


今回は購入したミネラルウォーターとかではなく、浄水器の水で作ったので、味はふつう。

少し喉越しがアルカリっぽい気もしたので、次はおいしい軟水系で作って試してみるつもりです。

自分で作った水素たっぷりの確認が取れている“できたて”水素水を飲むのは格別ですよ★
高濃度水素水【セブンウォーター】公式

セブンウォーターは7.0ppmの水素入り水素水を作るキット。


高濃度水素水として市販されているアルミパウチ入りの商品は工場での製造時2.0ppmとか2.5ppmという濃度なので丸でケタ違いの混入量です。

しかも製品出荷時にいくら高濃度であっても、時間経過とともに水素の溶存濃度はどんどん減少してしまうもの。

現在は水素水メーカーさんの努力により、水素が抜けない容器が開発されてきています。

とは言うものの、私たちが購入した水素水を飲む頃にはどうがんばっても1.2ppmとかくらいまで下がっているのが実情のようです。

それが自宅で7.0ppmも水素が入っている水素水を作ることが可能にしたのがクオシアのセブンウォーター。

「は？　ありえないでしょ？」

と、最初に聞いた時には嘘だろうと思ってしまってました。


なぜなら、以前読んだ水素水関連の本か何かで
「自然界では水の中に水素ガスを1.6ppmまでしか混入できない」
という飽和の限界濃度の話を見た記憶があったから。

工業製品として作っている水素水が高濃度にできるのは、何か特殊な機械で水素ガスを混入しているから可能にしたんでしょ？

それでもせいぜい2.7ppmとか2.8ppmとかレベルなのに？

それが家庭で生成させる機械でそんなに水素を混ぜられる分けないじゃないの、と。


でもそのQuasiaのセブン・ウォーターの作り方の説明を読んだら「ヘンリーの法則」っていうのを応用した技術を使いそのウソのような高濃度の水素水生成に成功している事が理解できました。

しかも、それ、特許をいくつも取得したって言うじゃないですか。


そんなに高濃度の水素水、しかも作り立てを飲めるならスバラシ過ぎる！

ということで使ってみたんですよ。

セブン・ウォーター7.0ppm水素水！


７.０ぴーぴーえむだなんてどんなにスゴいしくみなんだろうとドキドキ箱を開けてみると・・・



「？」

箱が一個と中に水を入れるのであろうペットボトルが２つと替え用らしきキャップ。

「これだけ？」

と思い気や、中央の箱を手に取ると、その下には見覚えのあるブルーの箱の姿が。


「あ、濃度判定薬が付いてるんだ〜」

これをわざわざ一緒に入れている理由は
「出来上がった水素水の濃度を調べてね」って言う事に他ならないですよね？

「へー、クオシア7ウオーターって、相当水素濃度に自信があるんだなー」と推測しちゃいました。

じゃなきゃ、低い濃度を計測させて墓穴を掘るような真似しないですもんね。


そしてこのセンターにあった薄べったい箱の中が水素生成用の薬品。


「発生剤」と呼ぶらしい。

その上、この箱の封印シールがヤケに物々しくて・・・



ふつうメーカからの通信販売での直送品にここまで仰々しい真似しないですよねぇ？

なんだか、徐々にこのセブン・ウォーターは「本物なのかも？」っていう期待が膨らんできちゃった（笑）


実は一見この何でもないペットボトルに秘密があったんです。


これのおかげで「ヘンリーの法則」が生きてくるわけですよ。

ヘンリーの法則とは
「一定温度において、一定量の溶媒に溶ける事ができる気体の物質量は、その気体の圧力に比例する」
というようなもの。

要はペットボトルの中の気圧が高くなれば、飽和濃度よりも多くの水素を溶け込ませる事が出来るんです。

たしかに通常のペットボトルよりもしっかりとした素材で作られている感じがします。

中で水素を発生させれば気圧が高くなるので、水に水素が溶けていく・・・

こんな単純そうなやり方で作れちゃうなんて、なんだか目からウロコが落ちました。

アタマのいい人って目のつけどころがホント違いますよね。


ちょっと長くなってきたので、実際に水素水を作るところ手順は次に書きますね。

水素水を真剣に飲みだそうかと考えているのですが、水素水は選び方って基準がないので分かりにくいですよね。


水素水そのものは美容や健康効果がずいぶん検証も進み、さすがに「トンデモ」とか「エセ科学」の認識は減ってきたように感じます。

ただ、それに従い、市販品の種類も増えてどれにするのか迷うほど！

水素水が流行り出した頃は、店頭に並ぶ時点では水素が抜けてしまっている商品も多くて、法律的にも問題視されたりしていました。

自分もちょうど興味を持ち出していたので、その事を書いた記事もあります　⇒ 以前に書いた記事


今では基本的に、ペットボトルは消費者の手元に届くまでに水素が抜けてしまっていて期待薄、というのが共通の認識だと思います。

水素が抜けにくいと言われているアルミ素材でも缶のボトルタイプよりパウチの方が溶存水素濃度は高く保たれるのも周知の事実。

ボトルの形状だと内部に空気が残ってしまうのが、パウチに比較して抜けやすくなってしまう理由なんですよね。

さらにアルミパウチの構造も各社オリジナルに開発競争も進み高濃度を競うようになってきてますし。

それでもまだ何となくダマされたくないなぁ、という気持ちが残ってなくないのが、目に見えない水素というものへの猜疑心。

「本当に水素が入ってるの？」

そう疑い出したら、どうにも信用しにくい性質の製品ですよね（笑）

アルカリ還元水などは浄水器メーカーで水素水みたいに言っている会社もありますけれど、電気分解なので水素ガスを混入して作っている本物ではありません。

アルミパウチタイプの中にも還元水で水素水をうたっているものもありますし。

わざわざ買って飲むのに、偽物は避けたい！

水の中に混入している水素濃度って、自分で分かるものなのか？

調べてみたら水素濃度の測定器っていうのがあるにはあるんですね。


が、

しかし・・・

個人でどうこう、というタイプの機械じゃないみたいで(;^_^A

例えばコレ。

【送料無料】溶存水素濃度計　HMD-X1 価格：192680円（税込、送料無料) (2016/7/30時点)

モノ自体は楽天に売ってるんですけど、約２０万円！
しかも、これでも安価とか書かれてるし…

楽天とかで売れるの？　こんな高価な機械が？

そこまで需要があるとは思えないですよねぇ？


もう少しリーズナブルなものって存在しないの？と探してみると、次の価格帯商品がこちら。

ポータブル溶存水素計】 ENH-1000　水素濃度が手軽に測れる溶存水素計 価格：48000円（税込、送料無料) (2016/7/30時点)

全然安くない！（爆）

結局のところ、自分が飲む時点での水素水濃度を調べるなんて家庭では無理なのかぁ・・・と諦めかけたところ、大雑把になら分かるという検査キットを発見！

それがコレ。

溶存水素試薬】水素水に滴下して、溶存水素濃度0.1PPMに対して1滴透明になり、溶存水素濃度を測定出来ます。 価格：1620円（税込、送料別) (2016/7/30時点)

この値段なら、まぁなんとか出してもイイかなって思えなくもない価格設定。

もしかしたら、自分が先々定期購入するかもしれない水素水の濃度が低いと分かったら、それを買い続けないで済むんですから、許容範囲の金額かなって。

というワケで、即ゲット（笑）



測定器のように、実際の数字が表示されたりはしませんが、４万８千円の機械にしたって本格的には計測できないんですからね。

それなら「水素が入っているかいないか」だけでもハッキリと分かれば満足なので。



水素が入っている水に、この薬品を入れるとブルーの色が消えるので、滴下した分量で濃度を判定するしくみになっています。

水の中に水素が残っていなければ、薬品のブルーに染まってしまうと言うこと。



ちなみにいくつか調べてみましたけれど、アルミパウチ入りの高濃度水素水と書かれている商品にはどれもキチンと水素が含まれていました！

とりあえず、ニセモノには騙されてなくて良かったです♪


こうなると、あとはお水自体の味やコスパで水素水を選べばいいって感じでしょうかね。

飲むお水を全部水素水にしたいなら水素水サーバーを買う方が結果的には安上がりですけれど、まだちょっとそこまでの勇気はないので検討中です。

ローヤルエンザミン酵素の効果と
実際に飲んだ感想を書いておきます。



ローヤルエンザミン酵素は
市販の酵素ドリンクに多い欠点を
全てカバーしていると言える
画期的な酵素飲料です。


酵素の弱点である熱や酸に対しても
強いということは試験で証明済み。

しかも、分子のサイズが小さいので
吸収されやすいのも大きな特長です。

口コミを読むと
「美味しいので続けられます！」
的な高評価が目立つちます。

でも、購入してから実は
ローヤルエンザミンに使われてる
酵素が納豆菌で発酵させていると知り
最初はちょっと不安も（笑）


一般の感覚で言う“美味しい”じゃなく
“発酵エキスにしてはマズくない”
ってことなんじゃないの？みたいな。

納豆自体は嫌いじゃいけど、
飲み物に納豆臭がするのは
ちょっと頂けないですよねぇ。

果たして大丈夫なのアタシ？と
恐る恐る口をつけてみたところ…

「あれ？」

「なんか？」

「本当にフルーティなんじゃない♪」


口の中をよくよく味わって分析すると、
最後の方に発酵食品っぽい香りに
気付きますが、実際には
ほとんど分からないレベル。

しかも、取ってつけたような
べったりした甘さじゃなく
スッキリしてる好みな味でした。

「たしかにこれなら飲みやすいわ」

それとローヤルエンザミン酵素が
スゴイと思う点は、お湯割りOKなこと！

熱過ぎる飲み物に混ぜるのはNGですが、
ホットで飲める酵素ドリンクなんて
そうそうないですからね。

わたしの場合、真夏でも
温かいコーヒーの方が好きなタイプ。

なので、炭酸で割るよりも
ありがたいくらいです。



炭酸割りは夏には美味しくても
冬の朝とか絶対ムリ！ですから。

それに、酵素を直接食べても、
胃酸で分解され役に立たないって言う話。

酵素ダイエットでは、かなり以前から
議論の的になってますよね。

ろいやるえんざみんこうその場合、
酸に強い性質なので、この点もクリア。

わたしは、飲み頃の温度の紅茶に
適量入れて飲むのが
結構お気に入りになってます（*＾-＾*）


それとローヤルエンザミンは
飲んだ後に、
体の細胞が活動し出してくるような
そんな感覚が来ます。

「血流に乗って何かが活性化してる！」
みたいな？

上手く説明できなくてスミマセン(;^_^A


そもそもエンザミンって、
＝（イコール）「酵素」とは
ちょっと違うんですよね。

体内酵素は消化酵素と代謝酵素に
分けられます。

食物の中に含まれる酵素は基本的に
消化のために使われる物質です。

人間の体内酵素の量は、予め
決まっていると言われています。

消費される一方なので、
年齢が上がるに従ってどんどん減少。

体内で細胞が何かしらの反応を行う時、
そこには必ず代謝酵素が働きます。

酵素がなくなってしまうことは
人間の生命活動の終了に直結するということ。

若い頃には酵素の量もふんだんで
新陳代謝も活発です。

加齢とともに衰えがくる原因も
酵素不足が要因のひとつ。

限りある酵素を作り出せない以上、
足りない分は外から補給するしかありません。

しかしながら、酵素とは、それぞれ
１つの役割のためだけにしか
働かない物質です。

たとえば、食物酵素として食事から
アミラーゼを摂取しても
でんぷん質を分解してくれるだけ。

他のことには全く役に立ってはくれません。

でもエンザミンはというと・・・

いろんな酵素の素になってくれる、
そんな不思議な物質なんです。

食べ物で摂取できる食物酵素と違って
代謝酵素の構成物質になってくれるような
イメージと考えれば分かりやすいでしょうかねー。

代謝酵素の量が足りていれば
細胞の新陳代謝だって活発になって当然。

新しく細胞が生まれ変わってくれれば
エネルギー消費量も増えますから
脂肪も溜まりにくい体に変化しますもんね。

痩身エステのサロンの多くは
このエンザミンを配合した独自の酵素飲料を
会員さんに向けて販売している程なんですよ。

エンザミンは
置き換えダイエットのために飲む
酵素ドリンクとは違って、
体内環境に直接働きかけられると言う点が
優れていると言えますね。

ロイヤルエンザミン酵素を
短期間での置き換えダイエットでしか
考えていないならもったいないかも。

どちらかというと、毎日継続して飲めば
アンチエイジングの効果絶大！？的な
位置づけが可能ですから。

まぁ、だからこそ、どんどん
体重が減っていってくれるんでしょうねー。

私もしばらく、ダイエットしながら
飲み続けてみる予定です♪

マイナス20キロも目指せる本格酵素ドリンク

酵素ドリンクのおすすめを
口コミランキングで選んでしまうのは
本当のところどうなのか？

ランキング1位＝痩せる、
といって良いのかが、
ちょっと疑問に感じたので
その辺のことを書いておきます。

そもそも酵素ドリンクには
酵素が入ってるの？って
疑ってる人は多いですよね。

イマドキの賢い女子は
酵素が熱に弱いこと、
市販の飲み物は加熱処理済みなのを
知っています。

体に良いとされている酵素は
とにかく扱いが難しいってこと。


酵素の弱点とは・・・
１、熱に弱い
２、酸に弱い
３、分子サイズが大きい
４、高カロリーになりがち

のような項目が挙げられます。

デリケートな性質な上に
吸収されにくく、
太る可能性まで？？？

健康的に痩せられると、
口コミでも大人気の酵素ダイエット。

でも、酵素ドリンクの選び方を
間違えてしまうと効果がないんです。

痩せないだけならともかく、
逆に太ってしまうケースも
あるとかいう話も。

さすがにそれは避けたいので
何を基準に酵素飲料を選ぶべきか
いろいろ調べてみました。


まずは、無添加。

もしくは、なるべく
いろいろ入れてないものにする。

酵素ドリンクは発酵させてるので
そのままだと味がマズいため
調整してる製品が多いんです。

だからと言って、
甘味たっぷりの合成添加物とかで
ごまかされるのはいただけません。

とくに原材料の表示の最初に
発酵エキスや発酵させるための
原料名が書かれていないものは
候補から外して正解かも。

せっかくの発酵飲料を
混ぜ物で薄めてると考えられるので
効果も下がるんじゃないでしょうか。

たんにファスティングや
置き換えダイエットのジュースとして
それを飲むなら問題ないと思います。

逆に空腹を感じないために
糖分を追加している可能性もありますからね。

おすすめなのは
優光泉のように添加物一切ナシでも
美味しく断食できる酵素ドリンク。

またはローヤルエンザミンのように
熱に強い酵素がきちんと生きている
酵素ドリンクです。

それと酵素飲料は発酵させるのに
糖分が必要。

このため意外とカロリーが高いのも
マイナス要因のひとつです。

でもローヤルエンザミン酵素の場合
発酵に使用しているのが
糖の要らない納豆菌の一種。

だから驚きの低カロリーも
実現できているんですね。

健康面で積極的に摂取したい酵素と
ダイエットが両立させられるなら
言うことなし！って感じです。

酵素ドリンクダイエットは
芸能人や有名モデルも実践している
人気の減量方法。

ブログやインスタなどで
週末ファスティングや
食事代わりに飲む置き換え用にと
おすすめしてるアイドルも多いですよね。

でも実際に飲んだ人たちの
口コミを探してみると賛否両論。

通販などで購入して
毎日飲み始めたけど痩せないし
体に良いという効果も感じない。

この手の、良くない口コミも
いっぱい見ますよね。

でも、ぶっちゃけ言うと、
痩せないケースが多いのは
当然だろうなー、って私は思ってます。

なぜなら酵素ダイエットをするのに
酵素ドリンクの選び方が
そもそも間違ってるから。

みんな商品のネーミングやラベル、
きれいなパッケージとかのイメージに
左右され過ぎじゃない？（笑）

そもそも市販の酵素ドリンクの中で
酵素が生きたままで残っている製品は
ごく少数派なんですよね。

酵素ドリンクのほとんどは
食品としては「清涼飲料水」扱い。

市販するためには、衛生上
85℃で30分間以上も殺菌しないと
出荷できないという
法的な決まり事があるんです。

一般的な酵素は熱に弱いので
60〜70℃で失活する性質を持っています。

そのうえ酸にも弱いという
残念な特徴も！

このため酵素を経口摂取しても
胃酸に負けて、これまた失活。

さらには分子量が大き過ぎて
腸壁からは吸収されないなどの欠点も。

ようするに、酵素ドリンクで
ダイエット効果があると感じた人は
ファスティングでカロリー制限した
結果だったということ。

プチ断食やクレンズを安全かつ
健康的に成功させるのに
酵素ドリンクはとても役に立ちます。

空腹感に耐えられず挫折！
とかしないですみますし、
糖分不足による頭痛も起きず
ダイエットを楽に乗り切れますからね。


でも、それは“酵素そのもの”で
痩せたわけではないんです。

食事を食べなかったから、
摂取カロリーが少なかったから
体重が減っただけ。

入ってくるエネルギーの量を減らせば
体重が落ちてくれるのは当然の事。

酵素の力を信じてる人には
ちょっとショックな内容ですが
ここは勘違いしないで欲しい部分です。


酵素を体内に取り込みたいのであれば
生きた酵素入りのドリンク選ぶように
しないと意味がありません。

たとえば、断食道場で行われる
ファスティング用に開発された「優光泉酵素」。

これ、開封後に取り付けるための
プラスチックキャップには
空気穴が開けられているんです！

何のためかというと、
密封したボトルを開栓して
中身が空気に触れると発酵が進んで、
その過程において発生するガスを
逃がすのに必要になるから。

酵素が生きているからこその反応と言えますね。

また、121℃でも耐熱するほどの
熱に強い特殊な酵素が使われた
「ローヤルエンザミン酵素」も
おすすめできる部類です。

とくにこのローヤルエンザミン酵素は
酵素のサイズが低分子なので
腸で吸収されやすいのも特長のひとつ。

今まで酵素ドリンクを飲んでも
効果を実感できなかった人は
「本物の酵素」を試してみるのが
良いかもしれませんね。

DHCプロテインダイエットは
テレビCMで山ちゃんや友近が
あれだけ効果を出してるくらいだし
本当に痩せるんじゃない？

と、今さらながら
定番のダイエットシェイクを
飲んでみたので効果と感想を
レビューしておきます。


ぶっちゃけ、ちょいぷよ
どころではない私の体重。

やっぱ、ここは二食置き換えで
結果にコミットしていきたいと
短期集中で頑張りました（笑）

じつは先日、酵素ドリンクでの
週末プチ断食をしたばかり。

そのまま食べない生活を続けても
わたし的には問題なかったのですが、
あえてストップしておきました。

なぜかというと、以前、食べない系の
ダイエットでの失敗経験があるからです。

その時は、1ヶ月に1kgペースで
体重や体脂肪を落として
最終的に６キロ減に成功。

数字的にも無理なく痩せれた！
と思ったのですが・・・

ウエストや太腿のサイズダウンは
極々わずか！

なのに肌がいかにも皺っぽく変化して
一気に老け込んだのでやめました。

食べないで痩せるダイエットで
「細くしたい部分は減らない」は
本当ですね。

カロリー摂取はある程度以下にすると
脂肪燃焼しなくなるばかりか、
栄養不足ではキレイに痩せられないんです。

なので今回は、タンパク質などの
必須アミノ酸やいろいろな栄養素を
バランス良く配合している
DHCプロティンダイエットを
取り入れて様子見してみることに。


『DHCプロティンダイエット』は、
栄養学や生理学に基づき、
健康的にダイエットできるようにと
開発された飲むタイプの置き換え食。


３５０mlの水を入れた付属シェーカーに
1袋分の粉を全部入れてシャカシャカ振れば
あっという間に溶けてくれます。


甘過ぎる事もなく飲みやすい
DHCプロティンダイエットは
1食分のカロリーはほぼ178kcal。


とことん低く抑えているにもかかわらず、
日常の生活に必要な栄養素を
しっかり配合したスグレモノです。

その上DHCプロティンダイエットは
カロリー制限時に不足しがちな
栄養素の欠乏をしないよう、
厚生労働省の基準以上にしっかり
配合しているから安心です。

とは言え、効果的な飲み方として
推奨されている置き換え回数は
２食まで。

３食の置き換えはダメと言うのには
それなりの理由があります。

1日の摂取カロリーは減らし過ぎると
「エネルギーが足りない！」と
体が判断し、逆に脂肪を溜め込む
働きに転じてしまうためなんです。

減らせば減らすほど良いと思うのは
大きな間違い。

あせらず続けた方が失敗しません。

お得なスターターセットで１週間。


これで1キロ落ちたので、
効果としてはわりと良かったと思います。

ただ体重を減らすのではなく、
メリハリボディになりたいなら
栄養バランスの良さは重要。

そういう面からも
DHCプロティンダイエットは
一度飲んでみる価値ありって感じでした。

置き換えダイエットは、健康的に
体重を減らすのに効果的な方法として
いつの時代でも人気の方法です。

でも、おきかえダイエットのための
酵素ドリンクやスムージ、または
おからクッキーなど種類があり過ぎて
何を選べば良いのか迷う！

そんなパターンに落ち入りがち。

私も昔から時々ダイエット食品に
手を出しては挫折したり、
値段が高いわりには、大した効果が
出なくてガッカリして来ました。

今回もあんまりコスパの高いのは
厳しそうだったので、
DHCプロテインダイエットの
初回限定キャンペーンをお試ししてみる事に。


実際に飲んでみると・・・

DHCプロテインダイエットは
様々なメーカーから販売されている
ダイエットシェイクに比べると
はるかに飲みやすくて美味しい！

５つのフレーバーとも
飲み物としてかなり美味しい味で
累計２億食売れてるほど
人気があるのもうなずけました。


味がマズイ、溶かしても粉っぽい、
という口コミも見かけますが、
マイクロダイエットに比べたら全然！

実は、過去に何度もダイエットに
チャレンジしている私は、今までに
いろんな置き換え系のスムージーを
飲んだ経験があります(;^_^A


そうした中でも、
DHCプロテインダイエットは
かなり、嘘っぽさが少ない味に
仕上がってるなー、と感じました。

置き換えタイプのシェイクって
飲んだ際に感じる、添加物の味が
どうにも人工的かつ薬っぽい風味で
マズいんですよね。

それが比較的感じにくいのは
濃度が薄めなせいかもしれません。


粉っぽいという口コミは、
最初私も多少は感じました。

とくにココア味とかは、付属の
シェーカーで振った直後に飲むと、
「んんー？？？」みたいな。

でも、しばらく（５分間くらい？）
そのまま置いておくと、わりと
なめらかな口当たりに変化してくれます。

ココアって、しっかり練らないと
元々粉っぽいのみののですしね。

いちごミルクやバナナ味も
いかにも取って付けたような香料の
匂いもなく、好感が持てました。

さすが合成着色料、保存料無添加！
って感じですね。


燃焼に必要な栄養素だけでなく
美容面にもプラスに作用してくれる
成分が充実しているのも、
その他のダイエットシェイクには
見られない特徴。

コエンザイムQ10やヒアルロン酸、
ポリフェノールも配合なので
美肌やアンチエイジングも目指せちゃいます。

コスパの面でもDHCでは頻繁に
キャンペーンセールが行われるので
そこを利用してお得に続けてます。

とにかくマズいと継続できないので
一度お試してみるのがいいのでは？と
思いますよ。

酵素ダイエットは
健康的に痩せられるので
芸能人実践者も多く大人気です。

体内に酵素を取り入れ
デトックス効果を
もたらしてくれる酵素は
ダイエットにもピッタリ！

でも、酵素ドリンクでの
置き換えダイエットなどを
延々と続けてしまうのは
おすすめできません。

自宅でファスティングするなら
準備期間と回復食期間を入れて
１週間までが無難でしょう。


胃腸がクレンズできて、
味覚がリセットされて
イイこと尽くめの
酵素ジュースですが
それだけで延々と過ごすには
栄養素が不足。

ファスティングジュースだけで
丸１日を過ごすのは
せいぜい３日まで、かな。

健康的にきれいに痩せたいなら
プチ断食後は１-２食分の
置き換えダイエットで継続ですね。


じつは先日酵素ドリンクでの
置き換えダイエットに
チャレンジしました。

２日で約１キロ体重が落ち
「悪くなかったなー」、
というのが正直な感想。

そのまま酵素ドリンクを
続ける選択肢もモチロンあり、
でした。

ただ、前に糖質制限ダイエットを
自己流でやって失敗してるで
その経験を生かそうと思ってます。

その時も半年ほどで５キロくらい
減量できたので
ダイエット的には成功できたんです。

でもなんだか、体全体の皮膚が
どうにもシワっぽくなってきて
それがイヤで即中断しました。

カロリー制限でダイエットすると
「胸から痩せちゃう」という話も
よく聞きますよね。

この時の私は、手の甲とか、
向こうずねとかに細かいシワが
いっぱい増えてしまい
ものスゴ〜く年を食ってる人に見えちゃって。

キレイになりたかったのに
こんなおばあさんみたいな皮膚に
なったら意味ないなーって。


糖質制限を始めると
つい食べる量全体が減り
摂取カロリーが少な過ぎる場合が
多いそうです。

食事の質そのものが低下して
栄養不足になりがちなんですね。

食べないことに慣れてしまうと
体は脂肪を溜め込もうとします。

その上、不足している
必要なエネルギーは
体のたんぱく質を分解して
補ってしまうという恐怖。

皮膚の真皮にあるコラーゲンは
たんぱく質が材料ですからね。

痩せたい部分が痩せない、
脂肪は減らない、という
ダイエット最悪のパターンに
落ち入ります。


もともと脂肪の少ない部分は
脂肪がなくても影響がない場所なので
落ちる時もそこから減っちゃいます。

いくらウエストが太っていても
３段腹を人に見せて
歩くわけじゃないですよね。

でも、手や足は常に外に出て
人目に触れるパーツです。

そういうところが
見た目に汚くなるんじゃ
ダイエットの目的として
本末転倒。

体重が減る事と美しく痩せる事は
全く違います。

ビタミン、ミネラル、たんぱく質、
どれもしっかり摂取しないと
ナイスバディにはなれないので
気をつけて下さいね。

優光泉酵素ドリンクの口コミでは
味はおいしいと評判ですが、
中にはマズいと言う人も。

実際に通販購入したので
週末ファステングダイエットに
お試ししてみました。


結果的にはわりと成功！



エリカ健康道場という断食専門の道場が
ファスティング用に作っただけの事はありますね。

瓶の裏に書かれた原材料名を見ると
ずら〜っと野菜の名前が続いていて
ものスゴい感動します。

「こんなものまで入ってるんだぁ」

なのに添加物や保存料、人口甘味料、
着色料等の添加物は一切不使用です。


ただ、その反面ネックなりがちなのが
酵素飲料自体の味。

無添加が欲しくて選んだ優光泉ですが
「本物の酵素ドリンクは、
味がマズいかもなー？」

って、買う前は心配してました。


だってネット通販に良くあるタイプの
酵素ドリンクは添加物だらけ。

発酵させたエキスにいろいろ混ぜて
味を調整している商品が多いんですよね。

だからこそ自然の材料だけで出来ている
っていうのが魅力的なのですが

もし、苦手な風味だった場合、
果たして飲みきれるものなのか？

ここが購入時の一番の不安でした。

口コミではかなりおいしいと
高評価なコメントも見ていましたけど
ホントなの？と結構疑ってて（笑）

嘘くさい酵素ジュースとか、
ベタベタ甘いだけで、
効能が怪しいは問題外ですが
本格的過ぎてついて行けないのもねぇ。

ってことでまずはお試し。

スタンダードと梅味の２本セット。

注文後届いた段ボール箱が
想像以上に重くて驚かされました。

「なんでこんなデカイの？」


早速荷物を開けてみて納得。

プレゼントの炭酸水２本って
こんな大っきいサイズのだったのね。

酵素ドリンクよりも
よっぽど容量が多いし。

どうするのこれ？
ウチで消費できるのか？


なぜなら私…

あんまり炭酸好きじゃないんですよねー。

割った方が飲みやすいとか
腹持ちが良い（←恐らくこっち）
とかの理由なんでしょうね。



で、いざ飲んでみたら！


「あ、ちゃんと美味しいワ」



「な〜んだ、悩んで損した！」
って拍子抜けするくらい
美味しい味でした。

“梅”に関しては。


・・・


じゃあスタンダードは？
っていうと…


口に入れた時点では美味しい、
と思えます。

総合的にもマズくはないです。


ただ、後味に何となく、
発酵食品？？？のような香りが
残るんですよね。

こういう食べ物あったよなー。
っていう味。

何かに似てるんですけど、
説明できない、みたいな。


お漬け物とかの匂い？とでも言えば近いかも。

気にしなければ気になりませんが
しつこく追求して味わっちゃうと、
なんか不思議系なあと味です。

好き嫌い、と言うか苦手な人はいそう。

本物ならではの欠点と言えなくないですね。

単なるカロリーダウンのためだけの
置き換えダイエットなら
どんな酵素ジュースを選んでも
１−２kgは落ちると思います。


でも継続して酵素を取り込みたい、
発酵食品として健康的に痩せたいなら
無添加を選択するべきでしょうね。

酵素ドリンク「優光泉」

週末のプチ断食用に
酵素ドリンクを購入してみました。


ファスティングジュースや酵素ドリンク、
置き換えダイエット用のスムージーなど
かなりいろいろ調べて検討して
選んだうちのひとつが優光泉です。


実際、今からファスティングで
ダイエットして夏までに間に合うか？

正直わたしの体重と体型では
ちょっと厳しそうですけどね（笑）

でも急に暑さが厳しくなり出して
食欲も落ちて来てたので
いいチャンスかな、と思って
開始してみることに。


エリカ健康道場オリジナル
野菜酵素飲料「優光泉酵素」は
元々この断食道場で使用するために
開発された酵素ドリンク。

天然の素材をふんだんに使って
作られているので安心感が違います。


しかも添加物や保存料、人口甘味料、
着色料は一切不使用！

やっぱり「無添加」なのは
ポイント高いですよね。

優光泉酵素ドリンクの効果的な飲み方とは？

ダイエット目的で体重を減量したい
というのでなければ、ある意味、
優光泉はどうやって飲んでも良いんです。

空腹時に摂取する方がおすすめで
原液を割って飲む際に、
70℃以上の熱い飲み物に混ぜるのはNG。

酵素の働きに影響が出ます。


でも通販で優光泉を買いました、
って言う人のほとんどは
痩身目的だと思います。

とにかく痩せたい！

だからこその断食ですよねー。

優光泉酵素での基本的な断食のやり方は
朝食、又はタ食の1食だけを
優光泉酵素に変えるという方法。

１食分当たりを60cc（約106kcal）で
置き換えるってことですね。

で、これを１ヶ月間とか続けるんですが
今回、私は短期集中コースで！

一回分２０mlを水で４〜６倍に薄めて
時間に関係なく１日９回以上飲むのを
３日間続ける断食。

前後には準備期間と回復食で過ごす
日数が別途必要です。

水分だけ過ごすなんて
お腹すかないの？

ご飯を食べたくならないの？

最初は心配になると思いますが
意外に平気です。

１日目の終わりくらいが
一番空腹感が来る幹事ですが
その辺を乗り越えると
食べないことに慣れてきます。

もともと食事時間が不規則で
お昼とか食べずにいたり、
夕飯抜いちゃう日常なせいもありますけどね。

ただし
“ずっと同じものを飲んでると飽きる”は
正直あります。

空腹感を感じないように
色々なもので割るのを試したり
工夫してみるのも楽しいです。

紅茶に入れるは飲みやすいですが
だんだん面倒になって
それだけで飲んじゃったりも。

食べずに過ごすので
体重も１kgちょいは減りました。

この手のプチ断食は
痩せる効果もさることながら
食べ癖を抜く意味合いが重要。

味覚のリセットとかね。

糖質制限ダイエットをするにしても
先に短期間のファスティングを
しておくと成功させやすいです。

ジャンキーな食べ物に対する
欲求が弱まってくれてるから
「甘いものが食べた〜い」も
あまり起きないです。

置き換えダイエットそのものを
優光泉だけで続けるのもモチロンあり。

その場合には定期購入がお得なので
そちらをどうぞ〜。