簡単ヘルシー！ごぼうと野菜の白和え！


こんにちは！いちごです！


今日もブログをご覧くださり本当にありがとうございます！


今日のレシピは


簡単ヘルシー！ごぼうと野菜の白和え！です！


簡単にお話をさせて頂きますのでどうぞよろしくお願いします！


材料

ごぼう１本

にんじん１本

豆腐　半分

ごま　おおさじ３

みそ　大さじ１

はちみつ　おおさじ３（酵素ドリンク３）



①ごぼうと人参は同じくらいの大きさに切り


フライパンに入れて蓋をして蒸しておきます。



②すり鉢にごまおおさじ３をすり、みそ大さじ１と


はちみつおおさじ３（酵素ドリンクおおさじ３）を加えて混ぜます。



③前日に水切りしておいた豆腐を絞って


ざっくり混ぜて野菜と和え、出来上がりです！


簡単にお話をさせて頂きましたがいかがでしょうか？


野菜は、大根、きゃべつ、白菜、なんでも旬の物を使います！


豆腐の代わりに、おからを使っても美味しいですよ！



今日もブログをご覧くださり本当に有り難うございました！



酵素ドリンクを始め、酵素の働きを詳しく書いたサイトを作ってみました。


ぜひ遊びに来てくださいね！



私が愛飲中の酵素ドリンクです。

お料理にも使用できて、８０年の歴史がある

日本で最初に作られた無添加の酵素ドリンクです。




私が、チャーハンや炒め物をする時に、
サラサラっと具材にふりかけて一緒に炒めております、

白い粉末の酵素パウダーです。

無味無臭で色々なお料理につかえますので

毎日の栄養補給やダイエットに重宝しておりますよ！


お料理で加熱しますと透明になりますので

見た目には酵素粉末を使用しているのはわかりません。


香料不使用・無添加粉末なのもお気に入りの理由です。


よかったら、ぜひ遊びにきてくださいね！