のんびり・・・うつうつ・・・19/01/21 (月) 眠りすぎ・・・

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2019 / 01 / 21 (月)
夜中
調子
B
パキシル
レスリン
日課
 ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等
外出
 午前・午後・夜  買い物など

8:40

映画なども観ようと思えるものがなくなって、昨日は3本途中で観るのをやめた。

夕食が済んだのが20時半ごろで、時間つぶしがしんどかった。

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21時にレスリンを1錠飲み、22時にもう1錠飲んで、就寝。

これを試したかった。

0時前に目覚めて、トイレに行った。

その後は1〜2回目覚めがあったような気はするが、8時過ぎまで眠れた。

アプリの睡眠時間は9時間半ほどで、眠りすぎのようになっている。

しばらくは、レスリンを時間差で2錠飲むのを続けようと思う。

起床時刻が6時ごろのほうがいいような気がするので、もう少し早く飲んでもいいかもしれない。



これだけ眠っていても、起床時のスッキリ感はなく、しんどさに変わりない。

あまり気にしないようにと思っているが・・・




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