のんびり・・・うつうつ・・・18/12/14 部屋の環境・・・

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2018 / 12/14 (金)
夜中
調子 D
パキシル
日課  ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等
外出  午前・午後・夜  

3:00

歯茎の痛みはだいぶ治まったが、夕方に塗り薬が届き、早速塗っておいた。

まだ少し違和感はあったが、夕食は普通に噛むことができた。

何とか治りそうだ。


Blue-1-038


少し以前から、部屋の電灯をオレンジ色がかった電球色にし、明度も下げている。

これまでは、気分的に元気になるように昼光色にしていたが、眠りやすくなるというので、そうした。

Macの画面も、オレンジがかった色にして、明度を下げるようにした。

効果のほどは分からないが、しばらくはそうしておこうと思う。


数日前から、加湿器を使っている。

ベッドに横になっている時に時々咳き込むようになったので、そうした。

24時間つけっぱなし。

こちらは、多少は効果があるようだ。


空気清浄機は、壁掛けの部屋サイズのものと、机上の小さいもの2つを常時つけている。

これは、体への影響というより、タバコのヤニが壁などにつくのを軽減するためだ。

効果のほどは、分からない。


考えることがない時に、あれこれ考えて部屋の環境を変えたりしている。

これも、ただの時間つぶし。




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