| 2018 / 11/12 （月） | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | D | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ・映画等 ・洗髪・髭そり・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
4：20
いい天気、いい気候、外で何かしたら気持ちいいだろうなぁと思いつつも、Macで映画を観続けている。
値上げのために買いだめしておいたタバコがなくなった。
また、少し外出が増えるだろう。
ガムを噛みだして一時減ったタバコの量も、戻ってしまった。
一日２箱弱。
吸いすぎ、食べ過ぎ、運動不足、最悪な過ごし方。
何とかしなければいけないという気持ちはずっとあるが、行動には至らない。
頑張ってウォーキングなどすれば、体の状態は多少なりともマシになるだろうが、気分的なところではデメリットが勝る。
やる気になれないことをするのは、何度も試してもう嫌になっている。
頑張って観続けている映画も、楽しむという域には至らない。
内容を楽しむというより、ツッコミどころが気になって、粗探しのようだ。
映画で気を紛らせて、それ以外はあまり考えないようにはしているが、まともな過ごし方ができないのは、常に気になっている。
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