| 2018 / 07/20 (金) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | D | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
2：20
21時半ごろの就寝、２時前に目覚めから眠りに戻れず、しばらくベッドで座っていたが、結局起床モード。
しんどいが、覚めている。
途中の目覚めはあったようだが、多分起き上がっていない。
この時間に、朝の血圧はないだろう。
これでいいのか？
ただ、ここ数日は夜中に菓子を食べることがなくなっている。
昨日は、ブログを書き終えた後、４時ごろから１時間ほど眠り、起き上がってトイレに行った。
その後ベッドに戻り１時間弱眠った後朝食。
朝食後も30分あまり眠った後、８時前に洗面をした。
今日もそのパターンか？
和室以外の部屋と廊下などの壁紙を張り替えることになり、昨日から工事が始まった。
何人かの職人さんが来て作業をしてくれているので、「しんどいなぁ」の声を出すのに気を遣う。
連日猛暑の報道で熱中症への注意が叫ばれている。
多分熱中症のリスクのない環境にいる私は、申し訳なく思ってしまう。
そのくせ、この「生きているだけでしんどい」状況は、誰にも分かってもらえないだろうという気もある。
うつ脳では、開き直ることができない。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください
