牛乳の栄養価について
今回のブログネタ
牛乳好きですか
もちろん、好きですね
お菓子や
ケーキに
牛乳は使用されてますし、朝食で
パンと牛乳
お決まりなんで
学校給食で飲んでたし
学生の時は
バレー部でお陰で身長176ｃｍ位
成長期に好き嫌いなく飲んでたので、
骨も
案外、丈夫
骨密度を測定した時に20代
前半の数値も出たし
牛乳はバカに出来ない。
普段飲む牛乳に関してはやっぱ種類
別表示が『成分無調整』牛乳に限りますね
子供の頃、
銭湯に行った時
更衣室の横に
何故か
牛乳の自販機が設置してあるし
オジサンのマネして腰に手を当てて
ゴクゴク牛乳を
飲んだ事、懐かしいなぁ～何で
銭湯などに
コーヒー牛乳と
牛乳があるんだ 
ご存じの方、居ましたら是非とも教えて下さい。
最近は、スーパーで「おいしい牛乳」を買ってますが
自宅では
牛乳の他にも
宅配してます。
皆さんの
お宅では
どうでしょうか
*:..｡..｡o○☆
飲んで美味しいな～と思うのは満足カルシウムと
明治フロビオLG21ヨーグルトタイプがお勧めです。
子供の頃から
コーヒー牛乳はメチャ好き
あまり良く知られていない
牛乳の栄養価について
牛乳1本には1日に必要なたんぱく質の約10％
（6. 2グラム）カルシウムの約33％（206ミリグラム）
こちらが含まれます。しかも普段飲んでいる牛乳には
色んな種類がありますよね。作り方に寄って大きく
４つに分けられます。皆さんご存じなかったかな
その１つが加工乳生乳または脱脂粉乳や
バター
などの乳製品を原料に、乳成分をふやした物や
乳脂肪分を減らした物などがあります。
濃厚牛乳や低脂肪乳などです。スーパーなどで見てょ
２つ目は乳飲料生乳または乳製品を主原料に、
乳製品以外の物を加えた物。カルシウムやビタミンを
強化した物や
コーヒー
果汁を加えた物などです。
3つ目に部分脱脂乳生乳から乳脂肪の
一部を取り除いた物。たんぱく質やカルシウムは
牛乳と同じらしいです。ふ～ん、なるほど・・・
最後に、牛乳生乳（
から絞ったままの乳）を
加熱殺菌した物で、水や他の原料は入っていません
乳脂肪分３ ％以上、無脂乳固形分８％以上の成分を
含むものが牛乳と言われてます。皆さん、分かり
ましたか
豆知識もたまには、書かないとね('-^*)/
今回のブログネタ牛乳好き皆さんは普段
お茶・ウーロン茶・ジュース・コーヒーなど飲んでると
思いますが、牛乳も飲むように心がけて下さいね