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腰の痛み 予防法
腰の痛み 予防法。
雪かきや大掃除など、
重いものを持ったり、腰に負担がかかる
作業をするときは
あらかじめ 腰のところに 湿布をはっておくと
腰の痛みの予防になります
一度やってみてください。
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腰の痛みに ノープレッシャークッション
腰が痛いときはぬるま湯にゆっくり
腰が痛いときはぬるま湯にゆっくり。
３８～４０℃くらいの
ぬるめのお湯は腰痛に効果的です。
特に冬場は冷えるので
ぬるま湯にゆっくりつかってみましょう。
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腰の痛み 原因
腰の痛みと原因。
冷え性やデスクワークのしすぎ、
運動不足などが原因となって
腰の痛みが出てきます。
また肉体労働をしすぎたり、
内臓が悪くなっている時にも
腰に痛みが出てきます。
体からのメッセージなので
安静にしていましょう。
雪の季節だと雪かきで
腰を痛める人も多いです。
中腰なので。
腰の痛み 内臓
腰の痛みと内臓の関係。
腰痛のときは内臓器官が
影響していることもあります。
胃潰瘍や十二指腸潰瘍、
また腎結石でも腰痛が。
女性だと子宮筋腫が原因で
腰痛を引き起こしていることもあります。
(´・ω・｀)
腰痛と言っても
筋肉疲労による腰痛だけではないので、
総合病院などで
しっかり診察してもらうと安心ですね。
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