日本人が塩分を摂り過ぎている衝撃的な事実とは？

日本は、世界でも類を見ないほど塩分摂取量が多い国の一つです。

この事実には、多くの人が気づいていない衝撃的な背景があります。

その衝撃的事実とは？

答えを知ったら、なーんだと思うような事実です。

しかも最新の研究で、１日１杯の味噌汁で血圧が下がる事実もわかったのです。

みそ汁の中に腎臓から食塩を排出する機能成分があり、食べた食塩が体内に留まるというよりも腎臓から出ていってしまうとのことです。また、５日間のみそ汁摂取回数が３～５回の人よりも、６～１５回の人の血管年齢が若いというデータもあるようです。

１日１杯の味噌汁で血圧が下がるってほんと？

しかし、日本人の塩分摂取量が基準値を大幅に上回っている現実があります。

男性は平均で一日に11.3g、女性は9.6gの塩分を摂取しており、これは日本の推奨摂取量を大きく超えています。