人間ドックの日程、決まりました。
今年は4/24(月)。
あと1か月。
そもそもスポーツジムに通い出したきっかけは、コレステロール値と血圧の上昇が止まらなくなってきたから。
コロナ禍も手伝って明らかな運動不足を解消しようと思ったから。
その成果発表の日です。
今はだいたい週に5回はいけているでしょうか。
以前通っていたジムは、建物の休みが合ったり時間制限があったりして週4回行くのが精いっぱい。
それよりも1回増えていることはいいことです。
本当は週7回行ってやろうって意気込んではいるのですが、出張や外出が多いため、なかなか実現できません。
さぁ人間ドックに備えて運動量を増やしていきます。
出来れば回数も。
普段エアロバイクで終えることが多いのですが、時間さえあればそのあとジョギングも追加してやる。
そこまで頑張るんだったら酒量を減らせって話ですが(笑)
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