雨上がりのスロージョギング 2022.11.26
2022.11.26.15:40
今日（11月26日）はペンの日。1935(昭和10)年のこの日、日本ペンクラブが創立されたことに因み制定されたそうです。午前中降っていた雨が上がったので、藤沢大和自転車道の7.0kmを44分15秒(6分19秒/k）でスロージョギングしました。
平均心拍数は124bpm、消費カロリーは413cal、TEは3.3、ピッチは173spm、リカバリータイムは22時間です。計測は、GarminForeAthlete®235J （ガーミンフォアアスリート235J)でおこないました。
体重：62.5kg、BMI:22.5 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪レベル:10.0
天気はくもり、気温17.0℃、湿度92％、南東1m
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距離(km） | ラップタイム | ペース(/km) | スプリットタイム |
1.00 | 6:28.54 | 6:29 | 6:28.53 |
2.00 | 6:18.95 | 6.19 | 12:47.4 |
3.00 | 6:18.20 | 6:18 | 19:05.6 |
4.00 | 6:18.08 | 6:18 | 25:23.7 |
5.00 | 6:16.76 | 6:17 | 31:40.5 |
6.00 | 6:24.09 | 6:24 | 38:04.6 |
7.00 | 6:10.93 | 6:11 | 44:15.5 |
体重：62.5kg、BMI:22.5 体脂肪率:14.5% 内臓脂肪レベル:10.0
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genre : スポーツ
tag : ふくろうの森スロージョギング藤沢大和自転車道GarminForeAthlete®ガーミンフォアアスリート235Jペンの日
