名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ

使った種ヨーグルトは森永の「トリプルヨーグルト」ですが砂糖入りと砂糖なしがあるんですね、今日使ったのは砂糖入りの白色パッケージのものです、以前使ったトリプルヨーグルトは薄い青色のパッケージだったので砂糖なしタイプです。

買い物から帰ってすぐに作業にかかったので電子レンジでの予熱は６００Ｗ３分間としました（いつもは４分間）、発酵時間は自作発酵器で７時間にしました。

 

今日の記録朝食はコーンフレークにたっぷりと自家製ヨーグルトをかけて、サラダとで食べました、これで６日前に作った自家製ヨーグルトが無くなったのでアピタまで牛乳と種用のヨーグルトを買い出しに行ってきましたついでに食器用洗剤の残りが少なくなってきたのでセリアで２本購入

帰宅後にヨーグルト作りの作業をしてから昼食はアピタで買った巻きずしとサラダにしました、夕方に自家製ヨーグルトが完成したので夕食は出来たばかりのヨーグルトとアピタで買ったミニ弁当とサラダにしました最近は１ｋｇほど体重が増えていますぅ

 

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