ちむどんどんする~💛「沖縄式ダイエット」について知っておくべきこと
こんにちは、猫好き父さんです。
毎日話題豊富な(#ちむどんどん反省会 )(笑)朝ドラの「#ちむどんどん 」ですが
毎度タイトルに沖縄の食材、料理が出てきているのをご存知ですか?
この「#モーウイ 」は沖縄のキュウリなのです。(実は初めて知りました(笑)
前置きが長くなりましたが、実はこの沖縄の料理はダイエットにも有効なのです。
また、沖縄は長寿でも知られていますよね、参考にしたいものです。
今日の記録
体重:62.6㎏(±0)
BMI:22.2
歩数:13,015
腕立て伏せ:50回(629日目)
消費カロリー:2,240
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:9,321.09
今日の記録