おはようございます。
ハロウィンも
今週で終わり
さあ、次はクリスマスですね
ついでに言えば
その次は
お正月
ダイエッターには
厳しい季節の到来です
太らなくして
この季節を普通?に
楽しむには
何と言っても
糖質制限メニューを
有効に使うことです。
その中でも
最も重要なのは
クリスマスケーキ
低糖質のクリスマスケーキを
思いっきり楽しみたいですよね
日本のダイエットはこちら
今日の記録
体重:65.9㎏(+0.1)
BMI:23.3
歩数:13,898
腕立て伏せ:50回(348日目)
消費カロリー:2,529
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:5,870.09
今日の記録
milet(ミレイ)さん毎日聞いています、とても良いです。
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©猫好き父さんhttps://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/
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