おはようございます。
猫好き父さんの
朝の習慣に
バナナの一本食べがあります。
もともとは
食べる習慣はなかったのですが
糖質制限をやっていて
そこそこ調子が良かったので
あまり気にしないで
いたのですが
なんとなく
筋肉がつるような感じがして
これはカリウムが不足している
のかもと思い
簡単手軽なバナナを食べることにしたら
あら不思議、改善してきたのです。
というわけでダイエットというか
違う目的でバナナを毎日
食べています。
個人的にお気に入りは
ヤオコーの陽当たりバナナです。
価格お手頃もちもち感が好きです。
日本のダイエットはこちら
今日の記録
体重：６４．４㎏（＋０．６）
BMI:２２．８
歩数：１４，２２３
腕立て伏せ：５０回（３４５日目）
消費カロリー：２，４２２
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES：５，８１２．６７
今日の記録
milet（ミレイ）さん毎日聞いています、とても良いです。
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©猫好き父さんhttps://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/
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