おはようございます。
ゆる糖質制限ダイエットの出現で
完全に市民権を得た
糖質制限ダイエットですが
ゆるくしても
やっぱりだめという方も
いらっしゃるわけで
あたかも普通に過ごしているようで
実は糖質制限なんです
ということができるように
なりました。
それは食品そのものから
糖質を除去してしまえば
いいんじゃない？
という考えで生まれた
食品です。
ただ、この概念はかなり昔から
ありまして、今でもあるかもしれませんが
始まりはカロリーゼロ食品or飲料です。
では、そもそもこのカロリーとは
何でしょうか？
滅茶苦茶簡単にいうと
カロリーって生きるためのエネルギーを
表すみたいですね。
それをどこから吸収するかで
ダイエットになるとかならないとか
あるというわけですね。
日本のダイエットはこちら
今日の記録
体重：６３．１㎏（ー０．４）
BMI:２２．４
歩数：１３，３９１
腕立て伏せ：５０回（３３３日目）
ワクチン後は家族から筋トレ禁止令が
出てるためやってません。
消費カロリー：２，３００
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES：５，４７６．４７
今日の記録
milet（ミレイ）さん毎日聞いています、とても良いです。
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©猫好き父さんhttps://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/
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