おはようございます。
ロカボダイエットの
もう一つの呼び名
ゆる糖質制限ダイエット
（厳密には違うのかも）
専門家としての
第一人者は山田悟先生でした
ただ、いくら専門家だけでは
一般に普及するのは
難しくて
それを具体化するアイドルというか
ヒーロー、マドンナ的な存在が
出現しないといけないのです
世の中はうまくしたもので
求めれば生まれる
という感じで
マドンナ登場です！
ぶーこさん
ブログをまとめた
本を出版されたり
テレビ番組に出演されたり
これで一気に
ゆる糖質制限ダイエットが一般化したというか
認知度があがったというか
貢献度大でしたね。
日本のダイエットはこちら
今日の記録
体重：６３．５㎏（ー０．５）
BMI:２２．５
歩数：１３，４７０
腕立て伏せ：５０回（３３３日目）
ワクチン後は家族から筋トレ禁止令が
出てるためやってません。
消費カロリー：２，３４６
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES：５，４６２．２２
今日の記録
milet（ミレイ）さん毎日聞いています、とても良いです。
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©猫好き父さんhttps://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/
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