こんにちは！
今日は朝から雲の多い空模様でしたね。
昨日に比べれば暖かいですが、それでも、寒いですね。。
さて、先日こんな記事を見つけました。
今、皆さん常にマスクつけてますよね。
その弊害で、口呼吸が増えて、その結果COPD患者が増え続けているようです。
運が良いことに私はテレワークのため、ほぼほぼマスクを着ける生活をしていません。
が、鼻呼吸かって言われると、微妙です（笑）
なので、意識的に鼻から息を吸い込んでみると、気持ち良いですよね♪
なんか体中に酸素が行きわたってるって言うか、なんか気持ちよくなりますよね。
この記事を読んでから、時々鼻呼吸で大きく息を吸い込んでは吐いています。
一酸化窒素ってのは、他にもいろいろ良い役目があるようですので、男性の方、特に私以上の年齢になってきた方は意識的にするとよいかもしれません（笑）
何に良いかはググってみてください♪
ちなみに、↑の記事意外にも凄く興味深い記事がたくさんありますので、時間があり興味のある方は読んでみると、面白いかもしれません。
私は興味深くいろんな記事を読ませて頂きました。
なので、これに関連する記事は下書き済みです♪
※昨日は凄く寒かったですよね。
なので、初代こたつ掛布団を被って仕事をしていました。
で、zoomを使ったミーティングの前に脱いだつもりだったのに、画面には被った姿が映し出されていました（笑）
ちょっとずつ何事もなかったように、取っていきました（笑）
ちなみに、今日も寒いのですが、昨日の事があるので、ミーティング前には下半身だけを温める用配置を変更しました♪
ちょうど一年前は…
ヤマダ電機め！です。。
鬼滅の刃の感動シーンで。。
そういえば、録画しておいた遊郭編を昨夜観ました。
やっぱり、面白いですね♪
記録
今年観た映画：３６本
今日のウォーキング距離：２ｋｍ
今年のウォーキング距離：５３６ｋｍ
※最終ウォーキング日１２月７日２ｋｍ
今日のジョギング距離：２ｋｍ
今年のジョギング距離：１２１ｋｍ
※最終ジョギング日１２月７日２ｋｍ
では！
コメント
一酸化窒素って何のためにあるのか
よくわかってない私ですがｗ
鼻呼吸ってやっぱり大事なのですね…。
そういえば前に、手をグーっと握ったら
一酸化窒素が増えて血管が健康になる
っていう特集をテレビで見ました。
鬼滅の遊郭編、面白かったですよね♪
これから先が楽しみです♪♪
こんにちは！
コメントありがとうございます
一酸化窒素…名前だけ聞くと不要そうですよねｗ
でも、血管を拡張してくれるようなので、年齢を重ねるほど必要になるようです。
特に男ｗ
鼻呼吸をすると作られるなんて初めて知りましたよね。
もう意識的に鼻呼吸して血管拡張だ♪
遊郭編…面白いですよね。
これ以降も放送して欲しいですよね♪