現在体力向上及びダイエットのため、ジム通いと糖質制限やってます。
ただそれでも痩せないのでウォーキングもぼちぼちやっています。
ジムのトレーナーからは40分を限度にやってくれ、とのこと。
それ以上やると筋肉が落ちるから。
今日もウォーキング行きました。
少し人が少なくなる夜に。
暗闇から梅の香り。
どうやら梅が満開に近くなったようです。
夜梅。
そういや夜桜はよく聞くのに夜梅ってあまり聞かないですね。
梅ドコロではやってるんでしょうけど、身近なところではあまりライトアップされることもないし。
桜のように華やかではないですからね。
でもワタクシ”ume”kou的にはとても好きな花です。
盆栽でも梅のほうが良いと思う。
などなど考えながら歩きました。
あとウォーキングのお供は音楽。
今日ダウンロードしたばかりのCRCK/LCKS『Temporary』を聴きました。
 | Temporary APOLLO SOUNDS |
いいですよ。
とても穏やかに歩ける。
健康的。
別途レビューしよう。
そんなご機嫌で歩いていたのですが、折り返した辺りからちょっとお腹がキュルキュルキュル。
・・・痛い。
これはまずいぞ。
もうこうなっては・・・・・・・・ダッシュ！！！！！！
さっきまでの穏やかな音楽はもう聴こえてこない。
とにかく、大人としての尊厳を守るためダッシュ！！！！！！！
ここ数年ない速さのダッシュをしたため、なんとか飛び込むように自宅のトイレに駆け込みセーフ。
あぁ・・・・・怖かった。
ちょっと行く前に体調チェックは必要ですね。
怖い怖い。
昔東京に住んでた頃、通勤電車ですぐお腹痛くなるので朝食を抜いていた時期がありました。
お腹ゆるいと長距離つらいですよね。
ご自愛ください。
こんにちは。
コメントありがとうございます。
ウォーキングルートにコンビにとか公衆トイレとかないので、かなり参りました。
ちゃんと準備しておかないとダメですね。
こんばんは。
不思議ですけど、運動することで腸の動きが活性化されるんでしょうか。
ちゃんと運動するルートにトイレを確保していないとダメですね。