2024-04-19 14 時 更新
ヨガ大好きのアラサーママ「にかこ」がヨガ教室、ピラティス教室、ホットヨガ教室、オンラインヨガを実際に体験し、各教室の特徴を紹介します。2021年の目標はヨガの資格を取ること♪
15年前に17kgの減量達成!でも現在は10kg前後のリバウンド状態。あちこちガタがき始めて、健康面でのダイエットが必須となりました。ダイエットや他のいろいろな毎日を綴って行きます。
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モニター、懸賞、化粧品などなど新しいもの大好き!アラサーもがっつり板についてきた主婦のチョコレートな毎日
薬や病院にたよらない健康法や治療法として注目されつつある「整体」野口整体を基本に独自の視点で人の体を研究し、最高の状態を目指して、いろいろな整体術、治療法の研究記録をつづっています。
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長野峻也。国内外の様々な自己防衛術を体験的に研究、同時に舞踊・健身法等の研究も進め、1999年に游心流武術健身法を立ち上げ現在にいたる。日本武道医学専門学院二期卒。シダックス・カルチャークラブ講師。
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