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熊本でリトモスとエアロのインストラクターをやっている夫婦の日常を綴ってみました・・・。 最新記事：2009/11/07 19:31 [慣れって怖い・・・。] [まだまだ続く・・・？！] [b(^-\')o 代行します！【奥様編】]
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宇宙と身体、ヒトが本来持つ「秩序」の取れたエネルギーを復活させる事で、ヒト本来の中心のある快適姿勢と活力とココロ(霊性)を取り戻したいと思います。 最新記事：2009/11/07 00:20 [姿勢と意識 考] [天使に依存] [高次元界に理想を求める現実逃避]
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大人気のヨガウェア、ヨガグッズを集めたヨガファッションセレクトショップ（www.yogafashion.jp)の店長ブログ 最新記事：2009/11/06 10:23 [今日も がんばりますっ] [自分の感情をコントロールする]
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第4位
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ヤセからプチ・マッチョへの肉体改造中です。
トレーニング記録中心ですが、ゲイの話題もチラホラと... 最新記事：2009/11/07 20:55 [65kgで9回成功] [内ももが攣りそうでした] [一歩後退!?]
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第5位
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踊るの好き好き
スポーツクラブに通うのが趣味な主婦の
あくなき運動の記録です！ 最新記事：2009/11/07 15:10 [何はともあれ…] [好きこそ物の上手なれ？] [祝日プログラム]
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スタッフによる日記です。
心＆身体のシェイプアップ、みんなでキレイになりましょう！ 最新記事：2009/11/07 16:43 [よくある質問] [ひらかた体操！！] [成長しました♪]
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第7位
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エアロビクスインストラクターの体験談です。 レッスンに関する事から雑学、健康、ダイエット、UFOパンツ、インストラクターの道のりなど日々の体験を含めて綴っていきます。 最新記事：2009/11/06 08:08 [大御所イントラの影響力] [オータムジャンボSALE] [ヨーガだけでもレッスンを続けてほしい？]
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食事とお酒をなるべく我慢しながら腹筋メインのトレーニングとジョギングをして波乗りする体調維持の頑張りと挫折日記 | 40 |
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スポ−ツジム、エクセルフィットネスセンタ−をメインに、その日の出来事や、Ｍr,エクセルのトレ−ニング日記を綴っていきます。 最新記事：2009/11/06 12:30 [忘年会のお知らせ] | 40 |
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第10位
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自身のトレーニング記録・肉体改造画像と共に、トレ初心者＝過去の自分に向けて、トレ法や初心者の悩みを思い出して書いてます。あと、同じぐらいのレベルの人向けに、独り言的に気付いた事とか書いたりしてます。 最新記事：2009/11/04 21:34 [09_1104のトレ] | 30 |
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第11位
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筋力アップのためのトレーニング方法や減量、ダイエットに役立つエクササイズなどを紹介しています。 最新記事：2009/11/05 21:26 [風邪のひき始めに効く飲み物2] [食事に関するダイエットのチェックポイント]
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東洋医学（鍼灸マッサージ）・西洋医学（ピラティス）を用い治療＋運動＝コンディショニングの文化を豊橋に浸透させるべく、活動中のいちトレーナーのブログです 最新記事：2009/11/05 07:41 [超入門ストレッチセミナーのご案内] [思い込みにはご注意を]
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第13位
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半年間で−１０ｋｇに成功♪でもそれは「恋＆夕飯抜き」で痩せたもの。以降、少量でもすぐ太る体質に。シングルマザーの私が彼のアドバイスの元、内面から健康な肉体美を作るため『カーブスフィットネス』を開始！！ | 30 |
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エンターテインメント・スポーツ・医療の相談、案内所です！！ 最新記事：2009/11/05 10:39 [膝に水] [明日１１・/] [ビタミンＢ2 エネルギー代謝＠脂質！！]
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第15位
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日々順風満帆とは言い切れないけれど、走ったり踊ったり鍛えたり働いたり…楽しんで生活。
最近は毎日腹筋計画実行中！ 最新記事：2009/11/04 23:18 [シリコンブレスウォッチ、お手軽さがいいじゃん？] | 25 |
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痩せ型、虚弱体質だけど自宅でできる筋トレで「魅せる体」を目指します。 | 25 |
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第17位
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このサイトは、小林弘美さんの ★脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■ の口コミ 感想 内容などの情報を公開しています。 | 20 |
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第18位
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リトモス(Ritmos)の情報を中心に脂肪燃焼のためのTipsを紹介！ 最新記事：2009/11/07 00:45 [「このミス」シリーズ] [2009年1月〜10月の休肝日] [ストリップティーズダンスの棒のアンケート結果]
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第19位
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ロハスでドケチな細マッチョになるんだYO 最新記事：2009/11/03 15:57 [正しいスイングプレーンを作る] | 20 |
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夢と筋肉は鍛えつづけろ！！ベンチプレス200�舛鯡椹悗梗�称アスリート物語+浜松市内飲み・食べ歩き日記 最新記事：2009/11/04 22:48 [１１月２・４日のベンチプレス] [和歌山のラーメン 七星]
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口コミで評判の通販商品を紹介しています。また実際に購入した通販商品の感想や体験談なんかも書いています。 | 20 |
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１児のかーちゃんのイントラ日記。
熱しやすく冷めやすいです。。。 最新記事：2009/11/05 21:09 [ゆるく生きる秘訣] [鬼軍曹？]
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第23位
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“ダイエットから肉体改造まで”のカリスマを目指している、栄養士の資格を持ったフリーのパーソナルトレーナーの奮闘の日々をご案内。ダイエットから肉体改造まで、のための最適エクササイズ・食生活もご案内。 | 15 |
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健康に、美しく生きたいと望む、全ての人たちに送るメッセージです。ご一緒に、楽しみながら、色々なことに、チャレンジしてみましょう！ 最新記事：2009/11/07 08:32 [USJ] [コエンザイムＱ１０] [ビタミンＣを摂りましょう！]
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ヨガファッションセレクトショップでの日々の出来事や転職してから体質改善&４kgマイナスのきっかけなどなど♪ | 10 |
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YOGAで作った私たち自身の花々をつなぐ・結ぶ。
ヨガインストラクター YOU の Lei メイキング的 Yoga Days 最新記事：2009/11/03 01:40 [三茶お近くの方！ぜひ♪] | 10 |
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あさゆめがフィットネスに冒険旅行 笑顔でフィットネス 健康 楽しい 嬉しい 痩せる レッスン スタジオ 友達 サークル 仲良し 世界が拡がった サプリメントも有効活用で楽しみながら ワイワイ ダイエットしよう | 10 |
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最新入荷アイテムの情報を発信しています。
店主のフィットネスライフ日記もあるかも。 | 10 |
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可愛いファッションや雑貨、エクササイズなどのブログ。
お絵描きも。 最新記事：2009/11/04 22:19 [★素敵なダンスウェア集★] [今人気！ヒップホップアブスやズンバで！ UFO GIRL'S STRAPPY PANTS ガールズストラッピーパンツ] [楽天]
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引きこもりがちなダメ男がイケイケになれるように頑張る日記 | 10 |
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京都でアヌサラ、アシュタンガヨガを練習しています。 最新記事：2009/11/02 18:08 [久しぶりにリラックスヨガ] | 10 |
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ただ痩せるだけでなくバストアップ、下垂対策までしてモテるカラダになりましょう！ようやく理想のカラダを手に入れた私が、効果のあったダイエット方法、メリハリＢＯＤＹになるまでのヒントをお教えします。 最新記事：2009/11/07 19:25 [安藤沙耶香さんのバストアップ方法] [お酒は量より回数を減らそう！] [深田恭子さんに関するデマ]
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第33位
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スロトレなどの体験談とその効果、健康について思うことをつづるブログ。ダイエットに役立つ情報やツールもアップしていきます。 最新記事：2009/11/05 11:31 [朝食をとる？とらない？] [摂取カロリーを知る] [デロンギオイルヒーター今年も活躍！]
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名古屋市南区でバレエ教室「バレエ・ド・ヘルメス」をしています。ＲＡＤ（ロイヤルアカデミーオブダンス）メソッドの教室です。お子さん、初心者の方までどなたでも大歓迎です。 | 6 |
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第35位
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映画やお芝居・グルメにフィットネス・弓道のお話…と気ままに書いています。流れる雲のように、気ままに… 最新記事：2009/11/06 00:15 [愚痴の効能] [ソープ オペラ]
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楽天の口コミで人気の商品を紹介します。 最新記事：2009/11/07 21:05 [レディースプエラリア] [レディーズプエラリア99%] [レディースプエラリア99の通販]
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ヨガを中心としたライフスタイルで、心身ともになりたい自分になるための毎日を綴っています。自分らしい心。自分らしい身体。自分らしい仕事。そのための毎日の暮らしです。 最新記事：2009/11/07 07:55 [すべらない話] [心に残った絵本] [おうちディナー]
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フランス生まれオトナ系ブランドで、スポーツシーンだってビジュアルなルコック。カッコいいスポーツウエアはハッピーガールの必需品です。le coq sportifのかわいさ、カッコよさをご紹介します！ 最新記事：2009/11/07 20:46 [長袖シャツ] [半袖プルオーバー] [ツバ付きニットキャップ]
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有酸素運動で体脂肪を燃焼させる。無酸素運動で地道に筋肉量を増やし基礎代謝をあげる。この２つの方法を中心にダイエットを考えるブログです。 最新記事：2009/11/01 23:52 [ワコールのCW-Xはなかなかいい] | 4 |
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カープと広島のお好み焼が好きです。
食べるために運動しています。
安いワインと美味しいパンにはまっています。 最新記事：2009/11/07 19:00 [巻き寿司専門店 はな] [今週の運動] [参分濾過 芋 にごり]
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オス！お腹が出てきたメタボおやじがムキムキの腹筋を目指してダイエット中のブログだ。君のアクセスで僕の腹筋がムキムキに変わっていく様をご覧ください。 | 3 |
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「楽しく長く継続でき、効果もある」こんなダイエット方法を研究しながら、自らも挑戦中！日々の奮闘日記や新たに知ったダイエット情報など、書いております。 最新記事：2009/11/05 12:34 [はるな愛さん、１０ｋｇダイエットから世界一へ！] [２３０キロのおデブ俳優、ダイエットでイケメンに変身！] [ダイエット開始３ヶ月と２週間、体重測定とダイエット法]
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35歳になりました！
今までのとろい人生からの
逆襲です。
幸せな充実した時間を持ちたい！ 最新記事：2009/11/06 22:15 [厄介なもの] [鉄拳] [お洒落がしたいなぁ]
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ぶりじっとです。ダイエットでキレイで健康な体を手に入れるまでがんばります。 | 2 |
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体力には自信があったが仕事がPC中心になり劇ヤセ！そこから復活の為に調べたり・試したことを中心に書いてますついでにモテ体を目指し中！元コックなんで一人暮らし用高たんぱく定カロリーのレシピ等も案内 | 2 |
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ブログ形式でダイエットについての研究、支援アイテム、食事制限や運動など紹介しています♪ 最新記事：2009/11/05 00:59 [２ケ月で50キロが45キロに！やったネ♪] | 2 |
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小岩にあるダンススタジオHAND-CLAPの藤崎が綴る、ダンスの事、スタジオの事、カラダの事、ココロの事、日常のちょっとした事、沢山の喜怒哀楽 | 2 |
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様々な部分痩せに挑戦し、モデルのような体系を目指す！健康的に、綺麗になっていくブログです。ダイエット情報なら何でも揃いますよ〜〜 | 2 |
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あなたのダイエットを全力でサポートするブログです。 | 2 |
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空手にハマってしまいました。黒帯を目指してガンバっています。 | 2 |
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