近頃、お酒を飲むと翌日の体の負担が大きいような気がするので、久々にウコンドリンクを購入。
そんなに高くないドリンクとはいえ、飲むと確実に体が楽になりました。
でも、これを飲んだ後に思ったのは「一番体に良いのは休肝日を作ること」なんてしみじみ思ったのです。
そのため、きのうは仕事が終わった後も晩酌なしでそのまま寝ました。
そして翌日。
朝起きると体がいつもより軽く感じます。
最後の休肝日がいつか分からないほど酒を飲み続けていたから、体への負担も相当かかっていたのでしょうね。
これを機に少しずつ休肝日を増やし、体調を整えていこうと思います。
４０代に入りだいぶ内臓にもガタがきて、無茶が効かなくなっていますので・・・。
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