春分特別講座・集中錬功会！

ダウン症と心臓疾患のフアロー四徴症との合併症で、生まれた娘！

歩法に参加して、

今日は、予報より冷たい風で　お天道様も少し陰りぎみでしたが、無事２時間歩けました。

今日は、エネルギー量が違うようです。
夕食後、３０分ほど横になり　その後起きたら　頭が重くボーっとして頭が回ってふらふらしていました。