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[ひざ痛・足首痛] ブログ村キーワード
東根市の廣治療院です 突然ですが いま現在「寝たきり」になってしまっている 多くの老年期の方は
30代から40代のときに 自分が将来「寝たきり」になるかも なんて 考えたことがあったでしょうか
「寝たきり」の予防は できるだけ早いうちに できるだけ体の自由がきくうちに 少しずつ取り組んでゆく
その方が より確実に「将来的な寝たきり」を防止できる
これが私の考える 究極の「寝たきり」予防です
もちろん 老年期になってから取り組んでも 遅いことはないです
その方法は実に単純です
足を鍛えることなのです 足を強化してゆく これに尽きると考えております
足を強化する一番簡単な方法は「スクワット」なのですが
私が一番推奨しているのが 歩くことです
ただし その辺をうろつくのではなく できるだけ歩きまくることです
出来るだけ景色の良いところを 出来るだけ遠くまで 可能な限り過酷なコースを 歩きまくるのです
その方が長続きします この方法は長続きさせないと あまり効果が期待できなくなるからです
一番おすすめなのは「山歩き」ですね 歩いているときはつらいけれども 達成感をものすごく感じます
山が近くにない方は やはり公園ですね 川や海の近くの方は その辺を徹底的に歩きます
とにかく 自然と触れ合えるところを歩いたほうが つらさを緩和してくれるからです
私の最近のお気に入り「過酷コース」を紹介いたします
東京で言うところの「井の頭公園」みたいな
東根市の「堂の前公園」です
私が練馬区にいたころは 井の頭公園に10回は行きましたが
東根市の堂の前公園も 負けず劣らずです
しかしすぐ近くに クマが出るところが 井の頭公園と違うところです
とにかく私は 堂の前公園の山の中を 歩きまくりました
とても険しい山の中を 歩きまくりました
どこまでもどこまでも孤独に歩きまくりました
歩いている途中には 本当に終わりがあるのだろうかと不安になりながら 歩き続けました
出発してから5時間後 とうとう東根平野(盆地?)が一望できるところに たどり着いたのです
体重が3キロ減りましたが 達成感は半端なものではなかったです
っと まあ 極端な例を挙げてしまいましたが 一番確実に足の強化が期待できると思います
ここで問題になるのが いま現在 山登りなどに耐えきれる状態にない方たちです
一番ネックになるのが 腰痛 膝痛 股関節痛 足首痛などの運動器疾患だと思います
すなわち 腰痛 膝痛 股関節痛 足首痛などの運動器疾患を早々に改善して
運動ができる状態にしてから できるだけ早いうちに 足腰の強化に取り組んでゆく
これこそが単純にして 究極の「寝たきり防止」であると 確信しております
それも できるだけ手術に頼らずに 運動能力をできるだけ温存した状態で
速やかに回復させることが 重要だと考えております
もし 腰痛 膝痛 股関節痛 足首痛でお困りで
症状が長引いて なかなか改善せず
最後の手段として 手術をするべきか お考えなら
それでも 出来ることなら 手術はしないで痛みをとってほしい と
まだ迷っていらっしゃるのなら
廣治療院の独自の手技治療「整体指圧マッサージ」と「関節調整治療」を 選択肢の一つとしてお考えください
廣治療院の 腰痛 膝痛 股関節痛 足首痛 の治療は
器具や機械を使わない すべて手技(手による)治療です
治療料金も 手技(マッサージ)10分につき1,000円で 施術部位に応じて時間を設定いたしますが
おおよそ 腰痛 膝痛 足首痛 股関節痛 1関節につき
最長で30分の治療時間をいただいております
治療の前には必ず
患者様の症状 ご希望を詳しくお伺いし
治療内容をご説明してから
治療計画を立てて 治療をさせていただいております
器具 機械は使いません
安心して 治療を受けていただくことができます
手術は 体への負担が大きく
手術が成功したからと言って
必ずしも 元通りの状態になるということではありません
術後のリハビリも 痛みや術後の身体疲労で
思うような結果を得られない場合も多く
手術は失敗は許されない 最後の決断なのです
廣治療院の「整体指圧マッサージ」「関節調整治療」は
多くの患者様が 関節の手術を回避されるほどに 症状の改善 回復をしていただいている
実績のある治療です
手術をお考えであれば その前に ぜひ一度ご相談ください
関節の痛みの原因の多くは
関節周囲の筋の硬直と 関節面のずれであることがわかってきました
長期間 足の疲労が蓄積し 硬くなった関節周囲の筋肉と
少しずつずれてしまっていた 患部の関節面が
その筋肉の硬直により ずれたまま固まってしまうことで
関節周囲の筋肉が圧迫 刺激され痛みがでるという考えのもと
28年間の臨床経験から考案した独自の手技である
「整体指圧マッサージ」「関節調整治療」を行います
これによって
腰痛 膝痛 股関節痛 足首痛 が 劇的に改善します
この「関節調整治療」は
膝 足首のかたちが変わるくらい
スポーツによる外傷を繰り返したアスリートの患者様
加齢により レントゲンで軟骨の隙間がほとんど無くなるほど
関節の変形が進行し 歩行困難になってしまった患者様
先天性疾患の臼蓋形成不全から進行した股関節の痛みで
歩行困難になった 股関節痛の患者様
その他 多くの 腰痛 膝痛 足首痛 股関節痛に適応でき
長期的に痛みが改善することを 確認できました
もちろん どうしても手術が必要となる関節疾患もあり
100%万能な手技治療ではありません
しかし 今までなら手術が必要と診断されるような
かなり進行した関節疾患であっても
廣治療院独自の この「整体指圧マッサージ」「関節調整治療」を行うことにより
多くの患者様に 痛み 症状の改善がみられ
大変 喜んでいただいております
腰痛 膝痛 足首痛 股関節痛でお困りの患者様
関節痛による運動機能の低下から 寝たきりをご心配されている患者様
廣治療院の「整体指圧マッサージ」「関節調整治療」を
ぜひ選択肢の一つに お考え下さい
腰痛 膝痛 足首痛 股関節痛は 手術をしなくとも改善できる手技治療があるのです
皆様が 再び お元気にご活躍できるよう
全力で治療させていただきます
腰痛 肩こり 膝痛 股関節痛 足首痛 五十肩 坐骨神経痛
腰部脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア 自律神経失調症 高血圧
頭痛 めまい 慢性疲労 不眠 冷え性 骨盤の歪み(骨盤矯正)など
廣治療院独自の手技治療が効果を上げています!
東根市 廣治療院 があなたの明日の元気をお手伝い致します!
ご相談のお電話 お待ちしております!
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頭痛 めまい 慢性疲労 不眠 冷え性 骨盤の歪み(骨盤矯正)など
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