こんばんは、空(そら)です。
本日も、いつものことながら、森林浴を兼ねた、瞑想を、行なっていました。
これが、ぼくの日課です。^ ^
現代社会の中では、人は、自分の存在を、どうしても見失いがちです。
競争することが、然るべきとされ、また、世間に気遣うことが、信条とも、されています。
やはり、その中では、自分本来の軸が定まりにくく、まわりの目が、気になってしまいがちなのです。
瞑想とは、自己規律を強化させるのに、もっとも相応しいものだと、ぼくは感じています。
自分自身の思考と感情、意思決定と行動を、自らコントロールするための、大きな力となります。
軸を固め、しっかり中心を定めれば、迷うことなく、大空高くへと、伸びて行けるでしょう。
梅の蕾が、今か、今かと、膨らみを増しています。
花咲く、過程を楽しむ。これも、本当に幸せな、ひとときです。
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不倫による自己嫌悪、ジレンマ、矛盾からの解放、壊れた不倫関係の修復、彼に永遠に愛される、など大きな成果がでています。