アボガド糖質制限の観点で一押しの食材といったら何と言っても卵です。栄養の豊富さ、料理のバリエーション、食べやすさという理由から卵にまさる食材はないでしょう。そんな万能そうに見える卵ですが、唯一食物繊維やビタミンCがないのが難点です。そこで、卵の次におすすめはアボガドです。森のチーズと言われるほど味もよく、糖質も少なくて満足度が高いですね。