2024-03-19 18 時 更新
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ライザップ(RIZAP)中のダイエットを記録したブログ。筋トレ・プロテイン・食事を組み合わせて健康的にボディーメイキングをしていきます。人気のライザップ本当に痩せられるのか?私が証明します!
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東京に出張して、2年。体重が10kgも増えてしまいました。岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」とであったのです。レコーディングダイエットを始めてみようとこのブログを立ち上げました。
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